骨膠原蛋白是關(guān)節(jié)炎患者常用的膠原蛋白，對(duì)于保持骨骼的韌性、人體運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性及皮膚的彈性有很大幫助。氨糖軟骨素即氨基葡萄糖，是一種天然的氨基單糖，不僅是關(guān)節(jié)軟骨的組成基質(zhì)，還廣泛分布于結(jié)締組織、皮膚組織、關(guān)節(jié)滑液等處。下面來(lái)了解下骨膠原蛋白和氨糖軟骨素的區(qū)別，骨膠原蛋白和氨糖軟骨素哪個(gè)好。

氨糖軟骨素作為一種保健食品，受到了許多中老年人和關(guān)節(jié)損傷患者的信賴，不過(guò)氨糖軟骨素如果不正確服用的話，就不能達(dá)到良好的效果了，一般服用氨糖軟骨素要控制好服用的劑量，并要堅(jiān)持服用，服用期間還要注意飲食的調(diào)節(jié)。另外，吃氨糖軟骨素更適合在飯后吃，一是避免對(duì)胃腸造成次即，二是更容易吸收。下面來(lái)了解一下氨糖軟骨素飯前服還是飯后服吧。

氨糖軟骨素是保護(hù)、修復(fù)關(guān)節(jié)的保健品，作為一種很好的膳食補(bǔ)充劑，很多中老年人都會(huì)吃氨糖軟骨素來(lái)保健身體，很多糖尿病患者也有這一需要，但又擔(dān)心里面的氨糖會(huì)引起血糖升高，導(dǎo)致病情惡化，其實(shí)糖尿病人也是可以吃氨糖軟骨素的，因?yàn)榘碧擒浌撬乩锏陌碧菍儆趩翁?，且服用劑量不多一般不?huì)引起血糖升高，只要注意服用的劑量、時(shí)間即可，另外過(guò)敏患者要慎服氨糖。下面來(lái)了解詳細(xì)知識(shí)。

人體關(guān)節(jié)內(nèi)有軟骨，其作用是減少骨骼間摩擦和吸收震動(dòng)，隨著年齡的增長(zhǎng)，軟骨逐漸磨損和退變，這是缺乏氨糖導(dǎo)致的，可以通過(guò)氨糖軟骨素作為外源性補(bǔ)充。不過(guò)氨糖軟骨素只是保健品，只能起到輔助作用，并不能治療相關(guān)的疾病。市面上的氨糖軟骨素產(chǎn)品眾多，有一些假冒偽劣的產(chǎn)品，我們?cè)谫?gòu)買(mǎi)時(shí)注意看標(biāo)志、說(shuō)明書(shū)，通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)，購(gòu)買(mǎi)后及時(shí)上官網(wǎng)查詢真假，以免買(mǎi)到假藥。下面來(lái)了解一下氨糖軟骨素有沒(méi)有用吧。

氨糖軟骨素對(duì)于保護(hù)骨關(guān)節(jié)有一定的作用，因此關(guān)節(jié)容易勞損的人群應(yīng)當(dāng)適量補(bǔ)充氨糖軟骨素。一般來(lái)說(shuō)，適合補(bǔ)充氨糖軟骨素的人群主要是中老年人、體力勞動(dòng)者、運(yùn)動(dòng)量大的人群、骨性關(guān)節(jié)炎患者、糖尿病患者等，一些久坐的白領(lǐng)、穿高跟鞋的女性也可以吃一些氨糖軟骨素。不過(guò)氨糖軟骨素也不是萬(wàn)能的，關(guān)節(jié)畸形患者、胃酸分泌過(guò)多者、孕婦等人群就不適合補(bǔ)充這類營(yíng)養(yǎng)。下面來(lái)了解一下氨糖軟骨素的適宜和禁忌人群吧。