桃膠是嫩膚養(yǎng)顏保健之佳品，與燕窩類似，備受女性朋友的喜愛(ài)，那么桃膠怎么吃？桃膠有足夠的水溶性和適當(dāng)?shù)恼扯龋梢杂们逅蒈浿苯邮秤?。如果覺(jué)得味道單調(diào)，也可與酸奶果脯等食材搭配在一起食用。如果想要發(fā)揮桃膠最好的功效，也可以與銀耳、木瓜、皂角米、燕窩一起燉煮。下面就來(lái)了解下桃膠的吃法和做法。

桃膠是桃樹上分泌的一種樹脂，它還有一個(gè)非常好聽(tīng)的名字叫桃花淚，桃樹留下的晶瑩剔透的眼淚。桃膠是一種可食用植物膠，但是剛分泌出來(lái)的桃膠并不能夠直接食用，要經(jīng)過(guò)清洗才能放心食用。如果桃膠質(zhì)地干硬，可以根據(jù)干硬程度決定浸泡時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)，干桃膠需要浸泡12小時(shí)以上。

桃膠和燕窩都是非常受人們歡迎的營(yíng)養(yǎng)品，都有美容的功效，那么桃膠和燕窩哪個(gè)好？桃膠的主要營(yíng)養(yǎng)是大分子多糖，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有通淋、和血的作用。而燕窩富含氨基酸和蛋白質(zhì)，具有補(bǔ)肺養(yǎng)陰、補(bǔ)虛養(yǎng)胃、滋陰潤(rùn)燥的功效。燕窩和桃膠能一起燉嗎？桃膠和燕窩都是性平的食物，可以一起燉著吃。

保健品是指用于預(yù)防、治療疾病，增強(qiáng)免疫力的一類食品、藥品。保健品和藥品有一定的區(qū)別，但是功能和藥品上也有千絲萬(wàn)縷的關(guān)系。保健品按功能分類，可以分為營(yíng)養(yǎng)型、強(qiáng)化型、抗疲勞性、機(jī)能因子型，這幾類保健品各有什么特點(diǎn)，該如何正確挑選？小編建議大家看看下面整理的介紹，針對(duì)性的選購(gòu)適合自己的保健品。

隨著生活節(jié)奏的加快，保健品越來(lái)越受到人們歡迎。現(xiàn)在的保健品市場(chǎng)就像百花園一樣琳瑯滿目；令人眼花繚亂。各種保健品的廣告、促銷活動(dòng)也是此起彼伏。不少理性消費(fèi)者還是不會(huì)盲目跟風(fēng)，挑選之前都會(huì)做好功課，到底哪些保健品才是適合自己的呢？如何判斷保健品的好壞？服用有哪些注意事項(xiàng)？本文就為大家介紹保健品選購(gòu)誤區(qū)和騙局。