絲滑濃郁的巧克力，總能賦予舌尖更多享受，一口香濃，是其他甜品無法代替的，每日黑巧的巧克力是眾多消費(fèi)者的選擇，其制作過程無添加白砂糖，且無麩質(zhì)，多種口味，帶來巧克力新體驗(yàn)。那么下面我們就一起來了解一下，每日黑巧一塊多少克以及每日黑巧每天吃多什么合適吧。

黑巧克力是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富、作用比較廣泛的養(yǎng)生食品。里面含有比較多的能量和脂肪，一般適量吃黑巧克力是沒有副作用和壞處的。但是黑巧克力不能吃多了，黑巧克力吃多了有什么壞處？黑巧克力里面的纖維素比較豐富，吃得太多之后有可能會(huì)導(dǎo)致這些維生素在腸道的堆積，從而引發(fā)腹脹、腹瀉、便秘的現(xiàn)象，而且里面還有很多的多元醇，吃了太多之后，這種多元醇會(huì)導(dǎo)致胃壁痙攣等。

巧克力香濃絲滑，象征著甜甜蜜蜜的愛情，它和玫瑰花一樣，是情人節(jié)必不可少的禮物。巧克力也是專屬的示愛禮品，它的物語是“送給最愛的人”。但巧克力品牌和品種繁多，難免眼花繚亂，不知道送女生什么巧克力好，小編本期女生喜愛的巧克力禮盒推薦就來解決你的難題。

黑巧克力體積小，發(fā)熱多，味甜可口。研究發(fā)現(xiàn)，巧克力中含有紅葡萄酒中所含有的抗氧化物。吃黑巧克力有什么好處？巧克力不僅能緩解情緒低落，使人興奮；而且巧克力對(duì)于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力都有作用。所以，黑巧克力的功效與作用可不能小視，大家都知道巧克力是高熱量食物，容易發(fā)胖，但是其實(shí)黑巧克力也可以減肥，下面為您詳細(xì)介紹黑巧克力的作用和功效。

很多朋友都聽說過吃黑巧克力能減肥，那么黑巧克力怎么吃減肥呢？黑巧克力的咖啡因可抑制食欲，所以最好選擇餐前吃，這樣可以有效控制食欲，減少進(jìn)食量，達(dá)到減肥目的。黑巧克力飯前吃可抑制食欲，餐后三小時(shí)吃可抵抗饑餓。接下來為大家詳細(xì)介紹吃黑巧克力減肥方法，以及吃黑巧克力的最佳時(shí)間。