中老年身體各方面機能開始下降，平日里可以通過食補來調理身體機能，預防各種中老年疾病。滋補食材不能亂吃，順應四時變化，選擇應季養(yǎng)生滋補食材才能夠使中老年人身體陰陽平衡，不寒不燥。春生夏長秋收冬藏，那么人也應春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，春夏秋冬進補有別，那么中老年四季吃什么滋補食材好？我們一起來看看。

精氨酸是一種人體必需的氨基酸，能夠促進生長激素和性激素的生成和調節(jié)，對男性和女性都有好處，所以日常生活中要多吃富含精氨酸的食物，那么哪些食物里含精氨酸呢？MaiGoo網小編整理了十大高精氨酸食物，分別是海產品、瘦肉、堅果、豆類、全谷物、乳制品、獼猴桃、山藥、蹄筋、蠶蛹等，一起來看看精氨酸含量高的食物及相關內容吧。

夏季高溫濕熱，人體易大量出汗、代謝加快，水分和電解質流失多，同時睡眠質量受影響、疲勞感加劇。為緩解這些狀況，除了增加水分攝入，還可適當飲用一些含電解質的飲品，同時借助具有補充能量功效的保健品，如維生素C、維生素B族等，來幫助身體更好地應對高溫濕熱環(huán)境，維持良好的身體狀態(tài)。夏季吃什么保健品好？下面一起來了解一下夏季保健品的相關知識。

蔓越莓片是蔓越莓的一種加工產品，主要產品美國。國內的蔓越莓片，多進口自美國或者臺灣。蔓越莓片濃縮了蔓越莓、覆盆子、藍莓三大天然植物精華，這三種袖珍水果組合在一起，產生更大的作用。不但能夠有效抗氧化，保護心血管功能，同時還能有效緩解眼睛疲勞，改善視力。接下來為大家詳細介紹蔓越莓片的功效與作用及禁忌癥，以及蔓越莓片的用法和用量。

人的身體和機器一樣，都是協(xié)同工作，如果哪一個部分出了問題就和機器零件受損一樣，直接影響我們的身體運作，從而損害我們的健康，所以不同的身體部位都需要好好保養(yǎng)，除了日常的保健，我們可以適當的挑選一些保健營養(yǎng)品達到錦上添花的效果，那么吃什么保健品對身體好呢？讓我們一起來看看不同身體部位保健品挑選妙招。