1、選用法式原切羊腿排或羊后腿為佳;
2、用鹽、辣椒粉、老抽、蛋清和玉米淀粉腌制10分鐘;
3、平底鍋燒至高溫,倒入少量菜油;
4、放入羊腿煎至表面焦黃,翻面繼續(xù)煎至血水滲出?;
5、加黃油澆淋肉面,關(guān)火利用余溫煎至五分熟;
6、煎好后直接撒燒烤料或孜然粉、白芝麻?;
7、搭配生菜絲或檸檬片解膩?。
烤箱輔助?:若羊腿較厚,可先煎后烤(220度10分鐘)確保熟透?。
煙熏風(fēng)味?:用白糖和茶葉熏制3分鐘,增添層次感?。