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品牌知名度調(diào)研問卷>>
最佳食物
野餐必備的十種食物
戶外野餐露營能夠親近自然、放松身心，是很受歡迎的一種休閑方式。那么外出野餐帶什么食物好呢？野餐食物需兼顧便攜性、易分享，注意保存條件，避免易...
對(duì)皮膚好的十大食物
皮膚的健康與否不僅與日常護(hù)理脫不了干系，與人們吃的食物也是息息相關(guān)的。生活中，我們可以通過吃一些食物來美容養(yǎng)顏。那么，10種對(duì)皮膚有好處的食...
小雪十大養(yǎng)生食物
小雪是進(jìn)入冬季的第二個(gè)節(jié)氣，小雪之后氣溫驟降，除了要注意防寒保暖，還需要在飲食上注重養(yǎng)生，那么小雪季節(jié)吃什么進(jìn)補(bǔ)呢？比較適合的有羊肉、黑米、...
熬夜黨必吃十大食物
現(xiàn)代社會(huì)，熬夜是非常常見的事情，不過熬夜對(duì)身體的損害是比較大的，為了身體健康，熬夜后要及時(shí)補(bǔ)充睡眠，還可以通過食物補(bǔ)回來，那么熬夜后吃什么恢...
食物膳食纖維含量前十名
高纖維食物既能增強(qiáng)飽腹感，又可以改善腸道功能，還能調(diào)節(jié)代謝指標(biāo)，是均衡飲食的重要組成部分，那么哪些食物含膳食纖維高？魔芋、菌菇干貨、羅漢果、...
十大抗衰老食物
衰老是人生不可避免的走向，但是通過調(diào)整生活習(xí)慣和飲食，能夠預(yù)防早衰和延緩衰老。那么吃什么緊致皮膚抗衰老呢？下面MaiGoo網(wǎng)小編為大家整理了...
火鍋十大必點(diǎn)菜
火鍋是最受大眾歡迎的美食烹飪方式之一，全國各地火鍋種類眾多，不同的火鍋所選食材有所區(qū)別，下面為大家介紹南北方都常見的火鍋十大必點(diǎn)菜，包括毛肚...
十大膠原蛋白含量高的食物
膠原蛋白是人體新陳代謝過程所需的蛋白質(zhì)之一，能使皮膚保持彈性與潤澤。那么日常哪種食物里面含膠原蛋白最高？有豬蹄、豬皮、花膠、牛蹄筋、銀耳、魚...
十大高褪黑素食物
褪黑素是人體的松果體產(chǎn)生的一種胺類激素，能縮短入睡時(shí)間、改善睡眠質(zhì)量，對(duì)緩解失眠很有效果，褪黑素的分泌可以通過飲食調(diào)節(jié)，那么什么食物可以補(bǔ)充...
立冬十大養(yǎng)生食物
中國民間以立冬為冬季之始，立冬期間，有需進(jìn)補(bǔ)以度嚴(yán)冬的食俗。那么立冬要吃哪些食物？可以選擇羊肉、海參、蘋果、白蘿卜、鯽魚、烏雞、梨子、香菇、...
十大高蛋白食物排行
蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，所以在日常生活中需要注重高蛋白質(zhì)食物的攝入。蛋白質(zhì)含量高的食物不僅能為我們提供能量，增強(qiáng)免疫力，而且還能夠有效降...
最補(bǔ)鈣的10種食物
鈣是促進(jìn)骨骼發(fā)育的重要營養(yǎng)元素，對(duì)人體的生長發(fā)育有著十分重要的意義。如果缺鈣吃什么食物補(bǔ)充最快呢？可以吃香酥魚骨頭、石螺、高鈣奶粉、芥菜干、...
適合發(fā)燒吃的10種食物
發(fā)燒一般指發(fā)熱，發(fā)燒時(shí)飲食應(yīng)以清淡、易消化、補(bǔ)水和營養(yǎng)均衡為主，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，幫助身體恢復(fù)。那么發(fā)燒吃什么食物好的快？發(fā)燒期間適...
十大富含維生素d的食物
維生素D是一種脂溶性維生素，主要幫助鈣吸收、維持骨骼健康?。曬太陽是人體合成維生素D的主要途徑，那么哪些食物含維生素d多呢？維D主要存在于動(dòng)...
補(bǔ)鐵十大食物
鐵元素是保持身體健康的重要物質(zhì)，缺鐵不僅會(huì)容易感覺疲勞、抵抗力下降、容易生病、免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題。那么缺鐵吃什么食物補(bǔ)鐵效果最好？可以選擇菌類...
十大助眠食物
失眠是現(xiàn)代人較為常見的問題，睡不好會(huì)影響生活和工作，情況不嚴(yán)重的話可以從飲食方面入手改善，那么吃什么有助于睡眠？可以選擇富含褪黑素、色氨酸、...
十大養(yǎng)肝護(hù)肝食物
肝臟是人體非常重要的器官，養(yǎng)肝主要是注意飲食清淡、低脂飲食、不要熬夜，還有戒煙戒酒等，那飲食上吃什么東西養(yǎng)肝護(hù)肝呢？中醫(yī)五行理論認(rèn)為綠色主肝...
十大含鋅高的食物排名
鋅是人體不可缺少的微量元素，鋅的作用包括提高免疫力，保持味覺平衡，保證胃腸道的營養(yǎng)菌群處于正常狀態(tài)，維護(hù)視力，保持肝臟的代謝功能等。那么缺鋅...
11月必吃的十大食物
11月開始入冬，天氣逐漸變冷，人體陽氣內(nèi)收，因此飲食上可以適當(dāng)溫補(bǔ)，做到多方面兼顧合理膳食，那么11月適合吃什么食物呢？立冬和小雪的傳統(tǒng)養(yǎng)生...
關(guān)東煮十大必點(diǎn)菜
關(guān)東煮是一種源自日本關(guān)東地區(qū)的料理，關(guān)東煮在中國也十分流行，三大部分已不是日本的原始口味，且材料也有相當(dāng)?shù)牟町?。那么在中國關(guān)東煮哪些菜品好吃...
十大富含精氨酸的食物
精氨酸是一種人體必需的氨基酸，能夠促進(jìn)生長激素和性激素的生成和調(diào)節(jié)，對(duì)男性和女性都有好處，所以日常生活中要多吃富含精氨酸的食物，那么哪些食物...
十大富含維生素b2的食物
維生素b2又叫核黃素，或者維他命B2，是B族維生素的一種，對(duì)人體非常重要。因體內(nèi)維生素B2的儲(chǔ)存是很有限的，因此每天都要由飲食提供。本文MA...
十大富含不飽和脂肪酸的食物
不飽和脂肪酸是構(gòu)成人體脂肪不可缺少的一種脂肪酸，具有多種健康益處的營養(yǎng)成分，能夠保持人體細(xì)胞正常生理功能，調(diào)節(jié)血脂、健腦補(bǔ)腦，主要存在于植物...
十大富含維生素a的食物
我們平時(shí)吃的許多食物都含有豐富的維生素，那么富含維生素a的食物，你知道哪些呢？本文MAIGOO編輯就為大家盤點(diǎn)十大富含維生素a的食物，有豬肝...
世界最有營養(yǎng)的10種食物
人體日常需要攝入足夠的能量和營養(yǎng)，一日三餐合理搭配膳食是非常重要的，那么營養(yǎng)高的食物有哪些？MaiGoo網(wǎng)小編為大家?guī)碜钣袪I養(yǎng)的肉類、谷物...
十大富含維生素e的食物
維生素E是我們每天需要的營養(yǎng)素，尤其是對(duì)女孩來說，經(jīng)常補(bǔ)充維生素E，皮膚會(huì)越來越好。下面maigoo網(wǎng)編就跟大家分享下十大富含維生素e的食物...
十大低脂食物
如今越來越多人追求健康和理想的體型，除了適當(dāng)運(yùn)動(dòng)外，合理均衡的飲食也非常重要。那么了解一些食物屬性是非常有必要的，什么是低脂飲食？低脂食物有...
闌尾炎術(shù)后宜吃的十大食物
闌尾炎是指闌尾管腔堵塞或伴細(xì)菌感染造成的闌尾炎性改變，手術(shù)切除是最有效的治療方法，術(shù)后恢復(fù)要特別注意，尤其要注意飲食，那么闌尾炎患者可以吃什...
生津補(bǔ)液的十大食物
中醫(yī)認(rèn)為津液不足對(duì)人體傷害較大，日常飲食可以通過攝入生津食物以促進(jìn)津液生成、改善津液輸布。那么哪些食物生津效果好？下面小編整理了補(bǔ)水生津水果...
十大富含dha的食物
DHA作為對(duì)寶寶大腦發(fā)育極其重要的脂肪酸，除了母乳和魚肝油補(bǔ)充外，還可以通過日常飲食攝取。那么dha豐富的食物有哪些呢？深海魚類是主要的天然...
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