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【食醋百科】食醋的功效與作用 食醋在生活中的妙用

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員370號(hào) 上傳提供 評(píng)論 發(fā)布 糾錯(cuò)/刪除 版權(quán)聲明 0
導(dǎo)讀

在中國(guó),食醋早在古代的西周就已經(jīng)出現(xiàn)了。千百年來(lái),中國(guó)人在菜肴的烹飪上把食醋運(yùn)用的出神入化,烹調(diào)出了不少令人驚嘆的美味。現(xiàn)如今,人們不僅僅發(fā)現(xiàn)食醋可以在烹飪時(shí)調(diào)味,還發(fā)現(xiàn)了食醋有許多別的作用。

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  • 目錄
    食醋小知識(shí)
    食醋的功效與作用
    食醋食用指南
    食醋選購(gòu)方法
    食醋的做法
    食醋的妙用
    食醋品牌推薦

    1
    食醋小知識(shí)

    食醋根據(jù)原料分類

    山西老陳醋

    清徐老陳醋為山西老陳醋的代表,以高粱為主要原料經(jīng)制曲、發(fā)酵、淋醋、熏醅、陳釀制成。

    鎮(zhèn)江香醋

    鎮(zhèn)江香醋以糯米為主料,用小曲進(jìn)行低溫液態(tài)糖化,液態(tài)酒精發(fā)酵和固態(tài)醋酸發(fā)酵,陳釀一個(gè)月左右。

    保寧醋

    保寧醋以麩皮為主料,糖化時(shí)主要靠麩皮中的淀粉酶,用小曲或酵母為發(fā)酵劑發(fā)酵而成。其陳釀時(shí)間長(zhǎng)達(dá)一年。

    永春紅曲醋

    用糯米、晚稻、紅曲、白糖、芝麻為原料,用紅曲進(jìn)行糖化,經(jīng)酒精發(fā)酵、醋酸發(fā)酵而成。

    米醋

    以大米為原料發(fā)酵而成,色澤略淺,酸度略低,酸味不夠厚。

    白醋

    釀造白醋是以食用酒精為原料,經(jīng)醋酸發(fā)酵而成。配制白醋主要是以食用冰醋酸為原料配制成。

    食醋營(yíng)養(yǎng)成分

    食醋的主要成分是醋酸,所以食醋是酸性的。還含有豐富的鈣、氨基酸、琥珀酸、葡萄酸、蘋果酸、乳酸、B族維生素及鹽類等對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)成分。

    2
    食醋的功效與作用

    1、殺菌防腐

    在沒(méi)有防腐劑的時(shí)代,醋與鹽曾同時(shí)被當(dāng)做最好的防腐劑。 【詳細(xì)】

    2、消食治病

    對(duì)于缺少胃酸的中老年人,醋助消化的效果很好。吃肉食過(guò)多而導(dǎo)致食滯的人,能消食化滯。 【詳細(xì)】

    3、減少結(jié)石的發(fā)生率

    有吃醋習(xí)慣的人,膽結(jié)石、腎結(jié)石和膀胱結(jié)石的發(fā)生率比不吃醋的人低。 【詳細(xì)】

    4、抗癌作用

    醋能分解咸菜、腌制食品中有致癌作用的亞硝酸鹽,故能起到防癌、抗癌作用。 【詳細(xì)】

    5、抗衰潤(rùn)膚

    食醋能抑制人體衰老過(guò)程中過(guò)氧化脂質(zhì)的形成,可減少皮膚色素沉著和老年斑,使皮膚光潤(rùn)。 【詳細(xì)】

    6、能抑制血糖升高

    糖尿病患者和血糖高的人,每天適量吃些釀造醋,有助于調(diào)節(jié)血糖。 【詳細(xì)】

    3
    食醋食用指南

    宜食人群 【 什么人可以吃 】

    醋適宜患有慢性萎縮性胃炎、胃酸缺乏、流感、流腦、白喉、麻疹、腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石、癌癥、高血壓、小兒膽道蛔蟲癥、傳染性肝炎等癥者食用,也適宜吃魚蟹過(guò)敏、發(fā)風(fēng)疹、醉酒者食用。 【詳細(xì)】

    忌食人群 【 什么人不可以吃 】

    脾胃濕盛、痿痹、筋脈拘攣、胃酸過(guò)多、泛吐酸水、支氣管哮喘、嚴(yán)重胃及十二指腸潰瘍患者不宜食用。 【詳細(xì)】

    食用注意

    1、堿性藥物

    服用氨茶堿、碳酸氫鈉、磺胺等堿性藥物時(shí)也不能食醋,否則會(huì)降低藥效。

    2、鮮牛奶

    鮮牛奶遇醋會(huì)結(jié)塊,影響消化甚至發(fā)生腹瀉。故喝鮮奶時(shí)不宜同時(shí)吃含醋食品。

    3、綠葉蔬菜

    醋可破壞新鮮綠葉蔬菜中的葉綠素,并使其變黃,故炒綠葉蔬菜時(shí)不要放醋。

    4、海參

    海參的黏蛋白遇醋會(huì)變味且影響口感,故烹制海參時(shí)用醋當(dāng)慎。

    4
    食醋選購(gòu)方法

    食醋挑選注意事項(xiàng)

    1、要樹立品牌意識(shí)
    買醋時(shí)除了選擇鎮(zhèn)江香醋、山西老陳醋等名醋外,還應(yīng)認(rèn)準(zhǔn)水塔、恒順等知名品牌。

    2、要仔細(xì)察看外包裝

    一般來(lái)說(shuō),質(zhì)量好的醋,外包裝也相應(yīng)比較精致、清楚;標(biāo)簽內(nèi)容明確、真實(shí)、齊全。

    3、要察顏色、品香味

    優(yōu)質(zhì)醋應(yīng)透明澄清,濃度適當(dāng),沒(méi)有懸浮物、霉花浮膜。外觀為琥珀色或紅褐色或紅棕色,有食醋特有的香味。

    4、應(yīng)搖一搖醋瓶

    一般釀制食醋,因其原料在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生豐富的氨基酸和蛋白質(zhì),搖晃醋瓶的時(shí)候,有豐富的泡沫,且持久不消。

    5
    食醋的做法

    醋泡黑豆

    材料:黑豆,2年陳釀米醋,玻璃廣口瓶

    做法:將黑豆洗凈,去除雜質(zhì),放到通風(fēng)處陽(yáng)光下晾干,然后把黑豆倒入玻璃瓶,再將原香醋倒入瓶中,醋冒過(guò)豆子,瓶?jī)?nèi)留三分之一的空間,最后蓋上蓋子放到通風(fēng)陰涼處2個(gè)月,即可食用,每天吃兩勺,瓶蓋上面貼上時(shí)間標(biāo)簽,可以查看泡制的時(shí)間。

    醋熘土豆絲

    材料:土豆400g,青椒5g,紅辣椒5g ,雞精適量,鹽適量

    做法:1.將土豆去皮。2.土豆切絲,備用。3.切好的土豆絲放在滴入少許醋的清水中,10分鐘左右瀝干水分。4.青椒和紅辣椒切絲。5.熱油鍋中,放入土豆絲,翻炒。6.放入青椒絲和紅辣椒絲。7.適量的鹽。8.放入適量的醋, 繼續(xù)翻炒。9.等土豆絲差不多熟了加入雞精, 拌勻了出鍋。

    醋溜白菜

    材料:白菜,油、鹽、花椒、干紅椒、蔥、姜、蒜、醋等

    做法:1.將白菜斜刀片成薄片。2.片切好的白菜幫與菜葉分別入好。3.鹽、糖、生抽、醋淀粉加少許水調(diào)勻備用。4.鍋中油燒熱,先入花椒炒香后撈出。再加入干紅椒段略炒。5.加入蔥姜蒜煸炒香,然后入白菜幫翻炒。6.炒至菜幫變軟時(shí),加入白菜葉。7.快速翻炒至菜軟,勾入碗汁。

    醋泡花生米

    材料:帶紅衣花生米,2年陳釀米醋,玻璃廣口瓶

    熟花生做法:將花生米油炸熟;將生菜洗凈切絲、香干切丁、小蔥切末;取一器皿放入原香醋、白糖、香油、醬油、小蔥攪勻調(diào)成汁待用;取一個(gè)碗,生菜絲、香干丁墊底,放上炸好的花生米,在倒入調(diào)好的汁拌均勻即可食用。

    醋泡雞蛋

    將雞蛋(最好用土雞蛋)洗凈后放入廣口玻璃瓶或容器中,倒入原香醋,密封48小時(shí),待蛋殼軟化,僅剩薄蛋皮包著脹大了的雞蛋時(shí),啟封,用筷子將蛋皮挑破,將蛋清、蛋黃與原香醋攪勻,24小時(shí)后即可服用。每個(gè)醋蛋液分5~7日服完,每日1次(約20~30毫升),于每晚臨睡時(shí)服用??梢詥为?dú)服,也可摻入適量蜂蜜或紅糖一同服用,軟蛋皮可1次食完。

    6
    食醋的妙用

    食醋洗頭:頭發(fā)更柔順

    經(jīng)常用食醋洗頭可以讓頭發(fā)變得柔軟有光澤、減少分叉,還能抑制頭屑生長(zhǎng)甚至有一定的治療頭屑的作用。

    使用方法:每次用香波洗發(fā)后,再用水醋比例約為10:1濃度的食醋溫水漂洗頭發(fā),頭發(fā)全部被滋潤(rùn)后,用清水洗凈即可。如果想要治療頭屑則需要水醋比例約為1:1濃度的食醋水浸濕發(fā)根,輕輕揉搓,10分鐘后用清水洗凈。 【詳細(xì)】

    白醋洗臉:祛痘美白

    用清水稀釋后的白醋水可以用于洗臉。白醋本身有抑菌、美白、軟化角質(zhì)的作用,每天堅(jiān)持用白醋洗臉可以讓面部肌膚白白嫩嫩,還有抑制粉刺生長(zhǎng)的作用。

    使用方法:在溫水中加入一瓶蓋量的白醋,混勻。潔面后,用白醋水洗臉,輕輕拍打,最后用冷水洗凈,起到收縮毛孔的作用。 【詳細(xì)】

    白醋去水垢:干凈徹底

    北方水質(zhì)比較硬,水壺、咖啡機(jī)用一陣就會(huì)有一層水垢,淋浴噴頭用久了也會(huì)有水垢積存,堵住出水口。此時(shí)可以利用白醋的酸性除去水垢。

    使用方法:把白醋直接倒入水壺、咖啡機(jī)中,或把淋浴噴頭浸泡在盛有白醋的水盆中,經(jīng)過(guò)一夜的浸泡,水垢很容易就能除去,再用清水沖洗干凈即可。 【詳細(xì)】

    白醋洗衣服:抑菌去味

    白醋能夠去除堿性的汗?jié)n,中和殘留在衣物上的洗衣劑。

    使用方法:如果想要除去衣物上泛黃的汗?jié)n和汗味,可以將臟衣物先在水醋比例20:1的白醋水中浸泡漂洗10分鐘,再進(jìn)行常規(guī)清洗。想要除去殘留的洗衣劑,則在清水投洗的倒數(shù)第二遍時(shí),用100:1稀釋后的白醋水浸泡投洗5分鐘,再用清水投干凈。【詳細(xì)】

    食醋去除魚腥味肉食異味

    食醋除了可以增加食物的酸度,它還能去除肉食的異味,讓食物變得更美味。

    使用方法:烹調(diào)魚時(shí),加入幾滴食醋,做出來(lái)的魚就不會(huì)有腥味;用醋清洗刀、案板也能去除上面的魚腥味;清洗動(dòng)物內(nèi)臟時(shí),先用清水清洗,然后用食醋和酒混合液搓洗,再用清水洗凈即可。 【詳細(xì)】

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    食醋品牌推薦
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