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【銀魚】銀魚的營養(yǎng)價值 銀魚干怎么做好吃

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導(dǎo)語

銀魚又稱為冰魚、玻璃魚、膾殘魚,俗稱“面條魚”或“面杖魚”。屬銀魚科,淡水魚,體細長,似鮭,無鱗或具細鱗,長約七至十厘米,很少長于15公分。銀魚營養(yǎng)價值高嗎?銀魚肉質(zhì)細嫩,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,具有高蛋白、低脂肪之特點。鮮銀魚和和干銀魚都是生活中常見的烹飪食材,有人會問,哪個更好?它們怎么做好吃呢?

目錄
銀魚是什么
銀魚的種類
銀魚的營養(yǎng)價值
鮮銀魚和干銀魚哪個更好
銀魚的做法
銀魚Q&A問答
銀魚是什么

銀魚(英文:salangid)古稱膾殘魚,體細長,似鮭,無鱗或具細鱗,長約七至十厘米,很少長於15公分(6英寸)??诖?,牙大而尖利,掠食魚。因體長略圓,細嫩透明,色澤如銀而得名。銀魚屬魚綱銀魚科,是淡水魚,號稱亞洲第一帥魚,是世界上長得最水靈的魚,見于東亞咸水和淡水中,以小型甲殼類為食。銀魚可供鮮食用或曬魚干,在中國被譽為美味。其產(chǎn)于長江口,俗稱面丈魚、炮仗魚、帥魚、面條魚、冰魚、玻璃魚等。以太湖銀魚為代表,早在明代時與松江鱸魚、黃河鯉魚、長江鰣魚,并稱中國四大名魚。銀魚是可以生活于近海的淡水魚,具有海洋至江河洄游的習(xí)性。

銀魚的種類

我國銀魚有鄱陽縣珠湖銀魚、洞庭湖銀魚、長江間銀魚、太湖銀魚等品種。其中太湖銀魚又有太湖短吻銀魚,寡齒短吻銀魚、大銀魚和雷氏銀魚四個品種,產(chǎn)量以大銀魚和太湖短吻銀魚為高。

銀魚的營養(yǎng)價值

1、銀魚中蛋白質(zhì)含量為72.1%,氨基酸含量也相當(dāng)豐富,營養(yǎng)價值極高,具有補腎增陽、祛虛活血,益脾潤肺等功效,是上等滋養(yǎng)補品。

2、銀魚作為一種整體性食物應(yīng)用(即內(nèi)臟、頭、翅均不去掉,整體食用),其養(yǎng)生益壽的功能為國際營養(yǎng)學(xué)界所確認。

3、銀魚是極富鈣質(zhì)、高蛋白、低脂肪食的魚類,基本沒有大魚刺,適宜小孩子食用。

4、據(jù)現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)分析,銀魚營養(yǎng)豐富,具有高蛋白、低脂肪之特點。并認為銀魚不去鰭、骨,屬“整體性食物”,營養(yǎng)完全,利于人體增進免疫功能和長壽。

5、每百克銀魚可供給熱量407千卡,幾乎是普通食用魚的5-6倍;其含鈣量高達761毫克,為群魚之冠。

6、銀魚尤適宜體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不足、消化不良者、高脂血癥患者、脾胃虛弱者、有肺虛咳嗽、虛勞等癥者食用。

鮮銀魚和干銀魚哪個更好

從營養(yǎng)價值來說的話,新鮮的銀魚要比干銀魚好一些,畢竟剛從從水里上岸,新鮮又“活潑”,肯定比干的好。

從口感上來說的話,新鮮銀魚適合用來燉湯和清蒸,而干銀魚適合用來爆炒做成辣的美食,各有各的好處。

銀魚的做法

1、銀魚蒸雞蛋羹:銀魚洗凈,加入料酒、姜,腌一下,去腥味。雞蛋打入碗中,打散,加入溫水,水是雞蛋的兩倍,和鹽攪打均勻。用篩子過濾一下雞蛋液,去掉泡沫,加入蔥花。蓋上保鮮膜,中火蒸3分鐘,至雞蛋半凝固。把銀魚擺放在雞蛋羹上,再蒸兩分鐘即可。

2、雞絲銀魚湯:干銀魚泡軟洗凈;雞脯肉去筋,洗凈切細絲,用雞蛋清、淀粉、精鹽、醬油腌漬;生姜洗凈切末。炒鍋內(nèi)放入高湯、料酒、精鹽,下銀魚燒開,撈出瀝干裝入砂鍋內(nèi)。炒鍋內(nèi)添加高湯,下入雞絲,煮至雞肉成白色時取出倒入砂鍋中。砂鍋內(nèi)加精鹽燒開,撇去浮沫,撒上生姜末、胡椒粉即可。

3、麻辣銀魚干:將銀魚在鍋中炸酥脆,撈起瀝干。另起油鍋加熱,將花椒在鍋中炸香,再放入蒜片爆香,放入干辣椒爆香,翻炒均勻。倒入醬油,醋,糖,見融化稍滾即可關(guān)火倒入炸好的銀魚干和香炸花生即可。

銀魚Q&A問答
  • Q:銀魚的產(chǎn)地在哪?

    銀魚分布在亞洲東部的日本、朝鮮、越南及中國,尤以我國種類最多。在這 22 種銀魚中,經(jīng)濟價值較高和適于移植的種類首推大銀魚和太湖新銀魚。大銀魚主要分布于東海、黃海、渤海沿海及長江、淮河中下游河道和湖泊水庫,屬河口性魚類,天津大銀魚就是渤海中的一種,現(xiàn)已在我市塘沽、漢沽等水庫陸封形成淡水定居種類。

  • Q:銀魚的挑選方法

    鮮銀魚挑選方法:選購新鮮銀魚,以潔白如銀且透明為佳,體長2.54厘米為宜,手從水中操起銀魚后,將魚放在手指上,魚體軟且下垂,略顯挺拔,魚體無粘液。

    干銀魚挑選方法:銀魚干品最好選購魚身干爽、色澤自然明亮的,這種為佳品。但是,需要注意的是,魚的顏色太白并不能證明其質(zhì)優(yōu),須提防摻有熒光劑或漂白。另外,如果含有甲醛的銀魚,外體較硬,所以麻油們要選白色的銀魚干,但要透明,還不能太硬。

  • Q:新鮮銀魚怎么保存?

    新鮮的銀魚保存通過冷藏的方法。最好是將銀魚用較濃的鹽水浸泡,然后放入冰箱冷藏,這樣無論從鮮度和質(zhì)感方面,都有與新鮮的相差無幾,但存放時間也就三天左右。

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