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維生素飲料有哪些?喝維生素飲料有哪些注意事項(xiàng)?

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摘要:維生素飲料又稱之為維生素功能飲料,是對飲料中的營養(yǎng)成分、比例進(jìn)行調(diào)整對人體功能起到調(diào)節(jié)作用的飲料。那么,日常生活中常見的維生素飲料有哪些?喝維生素飲料有哪些注意事項(xiàng)?一起來看看吧!

維生素飲料有哪些

1、紅牛

紅牛功能飲料是目前在國內(nèi)市場上比較有名的飲料,已經(jīng)發(fā)展成為中國飲料行業(yè)的領(lǐng)軍品牌。該維生素飲料通過電視網(wǎng)絡(luò)等營銷媒介廣泛宣傳,在大眾中擴(kuò)大其知名度現(xiàn)在有很多人提到紅牛都會想起其廣告詞“你的紅牛超乎你想象”,這也充分反映出其影響力和知名度。

2、力保健

力保健是由日本大正推出的一款保健飲料,有抗疲勞、調(diào)節(jié)血脂的作用進(jìn)入中國的市場也比較早開創(chuàng)了中國“健康功能營養(yǎng)飲品”市場先河;力保健中含有牛磺酸、賴氨酸、氨基酸、水溶性維生素等營養(yǎng)成分其安全性得到營養(yǎng)學(xué)市場的認(rèn)同,可以安全飲用。

3、英菲動力

英菲動力是岸西控股實(shí)業(yè)有限公司推出的維生素飲料品牌,該公司在發(fā)展中不斷創(chuàng)新、講究誠信注重質(zhì)量研發(fā)出不含咖啡因的運(yùn)動飲料,以“運(yùn)動時刻當(dāng)然喝英菲動力”等口號將英菲動力推廣得到消費(fèi)者的認(rèn)同,讓該款飲料在市場上抑制都保持著一定的份額。

4、寶礦力水特

寶礦力水特是產(chǎn)自日本并在該國很為流行的電解質(zhì)補(bǔ)充飲料,也是維生素飲料的一種。該款飲料能夠較快補(bǔ)充人體流失的水分和電解質(zhì),其中含有一定量的糖分和適量的電解質(zhì)不管是晨起、沐浴、工作時候都能夠飲用特別是在運(yùn)動流汗后特別適合來一瓶。

喝維生素飲料注意事項(xiàng)

1、盡量不要當(dāng)水喝

目前已證實(shí)人體必需的營養(yǎng)素多達(dá)40余種, 這些營養(yǎng)素必須通過食物攝入來滿足人體需要。其中重要的分7大營養(yǎng)素,分別是蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、碳水化合物、維生素、無機(jī)鹽(礦物質(zhì))、水和膳食纖維。注意,維生素與水是獨(dú)立的兩項(xiàng),如果真覺得喝維生素水就能補(bǔ)充這兩種,那后果的可能是肥胖或營養(yǎng)不良。

2、維生素飲料與維生素不等同

現(xiàn)在市場上飲料種類很多,即便是維生素飲料,仔細(xì)閱讀營養(yǎng)成分表及配料不難發(fā)現(xiàn),除了含有一定量的營養(yǎng)素(維生素或礦物質(zhì))以外,還會含更多的糖和香精香料。大量飲用就會造成攝入過多的糖分,從而能量過剩導(dǎo)致肥胖。

3、維生素飲料無法替代水果

其實(shí),維生素飲料中添加的是人工合成維生素,有些結(jié)構(gòu)上與天然維生素一樣,有些則不同,終歸不如天然維生素更適合人體吸收。前面也提到了,建議通過食物攝入的形式來滿足人體所需營養(yǎng)素,比如種類豐富的水果,除了含有各式天然維生素還有豐富的礦物質(zhì)及膳食纖維,同樣都是人體所必需。

4、口渴就好好喝水

正如上面所說的,長時間拿維生素飲料當(dāng)水喝,對健康只會弊大于利。水是膳食的重要組成部分,是一切生命必需的物質(zhì),在生命活動中發(fā)揮著重要作用?!吨袊用裆攀持改稀诽岢刻熳懔匡嬎赡耆嗣刻?至8杯(1500至1700毫升)水,并提倡喝白開水,不僅解渴,還容易被身體吸收,促進(jìn)人體新陳代謝,調(diào)節(jié)體溫。

總之,補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)素還是要通過各種各樣的食物,進(jìn)行合理膳食來滿足。

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