【毛孔粗大吃水果】毛孔粗大吃什么水果好？多吃這些水果拯救你的毛孔問(wèn)題

毛孔粗大的原因

一、外部原因

1、污染物阻塞了皮膚毛孔，使皮膚無(wú)法順利進(jìn)行新陳代謝，毛孔就會(huì)逐漸變得粗大。

2、空氣太過(guò)干燥，直接導(dǎo)致肌膚缺水，也會(huì)使毛孔粗大。

二、個(gè)人自身的原因

1、油性皮膚，產(chǎn)生油脂過(guò)多或過(guò)快，直接影響皮膚毛孔的大小。

2、使用不當(dāng)?shù)?a href="http://m.wzkp.org.cn/maigoo/017hzp_index.html" target="_blank">化妝品或藥物，使皮膚變得更加粗糙。

3、晚上睡覺(jué)之前皮膚清潔不夠徹底，污垢一直阻塞在毛孔中；但是過(guò)度清潔也會(huì)使毛孔變得粗大，比如一出點(diǎn)油就拿出深層清潔面膜，這種深層清潔面膜需要將毛孔撐大之后才能將皮膚中的油脂清潔干凈，正確的方法是清潔完之后用點(diǎn)收斂水。

4、生活習(xí)慣不健康，晚睡晚起，抽煙酗酒都會(huì)讓皮膚變得更差。

5、皮膚松弛、老化之后沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行護(hù)理，在出現(xiàn)皺紋、斑點(diǎn)的同時(shí)，毛孔還會(huì)越來(lái)越大。

6、感染了螨蟲(chóng)之后，螨蟲(chóng)會(huì)在晚上爬到毛囊口活動(dòng)，容易將毛孔刺激大。

毛孔粗大吃什么水果好？

很多水果中含有豐富的維生素，能起到讓肌膚美白、細(xì)膩的作用。具有收縮毛孔等護(hù)膚作用的水果主要有以下：

1、荔枝：含有豐富的糖類、果膠、維生素C等，但是荔枝吃多了容易上火，民間也有“一把荔枝三把火”的說(shuō)法，臉上長(zhǎng)痘痘的MM要適可而止。

2、櫻桃：含有豐富的鐵、蛋白質(zhì)、維生素，可以讓肌膚更加細(xì)嫩紅潤(rùn)。

3、番石榴：番石榴具有很好的美白護(hù)膚作用，含有豐富的果糖、葡萄糖以及足量的維生素C，可以稱得上是“美容果”。

4、番茄：番茄既是蔬菜也是水果，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物以及蛋白質(zhì)，具有很很強(qiáng)的抗氧化作用。

5、胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的維生素A，在治療雀斑、改善皮膚粗糙方面有很好的效果。

6、蘋(píng)果：蘋(píng)果是一種低熱量的水果，富含維生素和礦物質(zhì)。多吃蘋(píng)果不但可以有效改善毛孔粗大的問(wèn)題，而且堅(jiān)持吃還能增強(qiáng)記憶、對(duì)我們的皮膚也有美白的功效。有高血壓和膽固醇高的人多吃蘋(píng)果也是有好處的，可以降血壓和降膽固醇。一般，蘋(píng)果最好是上午和下午吃，晚上盡量不要吃，上午一般為9點(diǎn)到10點(diǎn)吃，下午為3點(diǎn)半到4點(diǎn)吃，這是吃蘋(píng)果的黃金期。

對(duì)皮膚好的水果有哪些？

你可以多吃檸檬，檸檬里面富含維生素C和檸檬酸，可以消除皮膚色素沉著，有美白功效。檸檬也可以榨汁喝，加點(diǎn)水放入冰糖，每天喝1杯，皮膚會(huì)更好。你也可以涂抹在臉上，用1雞蛋清和半個(gè)檸檬汁攪拌均勻，然后涂到臉上，時(shí)間大概15分鐘左右。

葡萄也可以多吃，葡萄皮和葡萄籽的營(yíng)養(yǎng)成分比葡萄肉的成分，而且最健康的吃法是不剝皮，不吐籽。葡萄籽中含有opc，有助于增強(qiáng)免疫力、并且延緩衰老。我們也可以多吃一些柚子，柚子可以有效預(yù)防動(dòng)脈硬化和心臟病，是心血管系統(tǒng)健康運(yùn)轉(zhuǎn)的水果，而且里面所含的果膠還能夠降低低密度脂蛋白，減輕動(dòng)脈血管壁的傷害。

想要皮膚變得更好，我們除了平時(shí)要多吃水果以外，也要多吃點(diǎn)新鮮蔬菜，新鮮蔬菜里面也含有大量的維生素和其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體和皮膚都有好處。除了飲食方面要注意，日常生活中也要注意清潔，要全面清潔好個(gè)人衛(wèi)生，尤其是面部。