肘關節(jié)腫痛的原因

1、肱骨外上髁炎

又稱網(wǎng)球肘，常見于打網(wǎng)球的運動員，實際上是肘關節(jié)活動過多引起局部肌腱和骨頭形成無菌性粘連導致，急性期手部活動受限，擰毛巾、衣服等較明顯，常見于手部及肘關節(jié)活動較多的人群，如運動員、家庭主婦等。

2、肱骨內(nèi)上髁炎

又稱高爾夫球肘，常見于打高爾夫球的運動員，發(fā)病機制和網(wǎng)球肘差不多，治療也是多休息，制動，局部熱敷或藥物及注射治療。

3、頸椎病

頸椎病引起的患者臨床上也時有發(fā)生，主要是下位頸椎椎間盤壓迫導致，肘關節(jié)活動較痛，往往白天明顯，休息之后緩解，多伴有手部麻木或力氣下降等，治療主要針對頸椎病治療。

4、神經(jīng)損傷

神經(jīng)損傷可以導致肘關節(jié)疼痛，該類患者多有損傷史，慢性損傷主要由于神經(jīng)壓迫導致，治療主要是治療原發(fā)病。

5、肘關節(jié)骨關節(jié)炎

最常見的是創(chuàng)傷性骨關節(jié)炎，如手術后肘關節(jié)疼痛，行X線檢查多有肘關節(jié)增生、退變等，疼痛多呈持續(xù)性。

肘關節(jié)腫痛的危害

1、關節(jié)磨損

其實肘關節(jié)疼痛的原因有很多，如果是損傷性的損傷，它可以是骨頭損傷、骨折、韌帶損傷，當發(fā)生骨折的時候沒有進行相關的治療，關節(jié)內(nèi)的骨折的位置就可能導致骨頭不愈合，又因為關節(jié)面是平滑的，如果骨折時沒有達到很好的平整愈合，日常生活中反復的摩擦都會導致關節(jié)的慢性磨損，繼而讓關節(jié)出現(xiàn)慢性疼痛以及關節(jié)活動受限，這樣也稱之為創(chuàng)傷性關節(jié)炎。

2、關節(jié)不穩(wěn)

有些創(chuàng)傷可能會誘發(fā)關節(jié)周圍的韌帶或關節(jié)囊出現(xiàn)損傷，也會激發(fā)關節(jié)的不穩(wěn)。當關節(jié)在做運動和發(fā)力的時候，就容易出現(xiàn)關節(jié)的側向或者前后項的不穩(wěn)，很容易就導致關節(jié)的脫位，所以但關節(jié)出現(xiàn)損傷一定要及時去治療，不然拖延治療很容易導致出現(xiàn)一些并發(fā)癥。

3、腫脹、關節(jié)活動受限

對于炎癥性的這一類的患者，他可能是風濕或、類風濕或者是痛風，這些如果長期不去做積極的治療，就可能出現(xiàn)很嚴重的后遺癥和并發(fā)癥。就像高血壓一樣，如果做了藥物治療把血壓控制好，可能不會有什么很嚴重的后遺癥和并發(fā)癥，但是一旦沒有好好控制長期以往可能會出現(xiàn)更嚴重的并發(fā)癥。

風濕類、風濕這一類的疼痛會出現(xiàn)繼發(fā)的關節(jié)活動受限，而有的關節(jié)還容易出現(xiàn)融合或節(jié)的骨質疏松，還有的人因為患有痛風，這會導致關節(jié)反復腫脹，也容易形成痛風石，形成引起關節(jié)的活動受限，甚至出現(xiàn)關節(jié)內(nèi)大量的痛風結晶的集聚。

對此，臨床上有個有趣的病例：有一個患者沒有受過任何的外傷，但是這個患者的關節(jié)一活動就會出現(xiàn)咔咔的響聲，后來做了關節(jié)鏡的檢查，發(fā)現(xiàn)關節(jié)的表面就像結的一層鹽粒一樣，全部是痛風石的結晶，這是痛風沒有做好治療，長期以后的結果。

4、肘畸形

如果是骨關節(jié)炎的病人，這一類退變性疾病如果沒有做到位的治療，在早期對它進行有效的保守治療，它會導致關節(jié)的嚴重的活動受限甚至于關節(jié)出現(xiàn)肘畸形的疾病。

肘關節(jié)疼痛緩解方法

1、保持肘部放松

盡量保持肘部放松，這樣可以緩解疼痛。盡可能地固定肘部，因為這可以盡快地緩解肘關節(jié)疼痛。使用護肘，以防止肘部受傷。

2、冰敷與熱敷

用冰減輕腫脹。將冰袋敷在肘上15-20分鐘。

熱敷減輕關節(jié)疼痛。將電熱毯墊在肘部下方。在使用電熱毯時不要睡著，因為它很容易燙傷你的皮膚。

3、醋敷

每天晚上睡覺前，將老陳醋倒在干毛巾上，裹敷在肘關節(jié)處，然后再在上面裹一層保鮮膜或者塑料布，一方面起固定作用，一方面有利于治療吸收。第二天可以將毛巾擰后晾干，到晚上再用同樣的方法醋敷。堅持幾天后看療效。

4、針灸

【配穴】

曲池穴（雙側）：位于肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點。

手三里穴（雙側）：位于前臂背面橈側，肘橫紋下2寸處。

【作用】

緩解肘關節(jié)酸脹、疼痛、活動受限等癥狀。

【原理】

曲池穴與手三里穴可以促進肘關節(jié)周圍的氣血運行，使勞損、僵硬的肌肉及軟組織得以恢復，緩解肘關節(jié)疼痛。

5、手法治療

患者端坐于方凳上，一人站于其旁，患者屈肘，放松肌肉，那人一手握腕，一手扶肘并以拇指由輕到重揉撥肱橈關節(jié)及肱骨外髁疼痛處，2～3分鐘后，用揉撥之手掌向前推住患側肘關節(jié)背側，扶腕之手握腕將前臂及手腕旋前，先作肘屈伸活動，搖動幾下，然后猛一用力(巧動)伸直肘關節(jié)，?？陕犚娨粡楉懧?，然后再用拇指或手掌揉搓放松肱橈關節(jié)周圍軟組織，這時患者感覺患肢輕松，疼痛減輕。

日常生活需注意事項

1、主婦買菜時，盡量使用推車，少用提籃，以手提重物時注意手腕姿勢，不可背屈。

2、使用拖把拖地時，腿部略彎，以腰腿力量帶動肩膀、手臂，而不是光用手臂的力量來拖動。

3、注意修正握鍋鏟、菜刀等工具的姿勢，減少手部受力。

4、水泥工或油漆工之工作所引起之網(wǎng)球肘應立即減少工作量，以免病情惡化。

5、婦女抱小孩時間勿過長。

6、必要時需佩帶護肘以避免病情惡化。