增高
對一個家有兒女的家庭來說，每到親戚朋友聚會時，家長們比拼的最厲害的除了孩子成績之外，恐怕就要數孩子的身高了吧。女孩子高挑，男孩子挺拔，總也繞不過身高這道坎兒，于是家長們各顯神通，想盡辦法幫孩子們“拔節(jié)”。那么，幫助兒童長高的科學方法有哪些？孩子個子長不高是什么原因？下面，小編整理了相關資料，一起來看看了解下吧！
女孩9至12歲起-18歲，男孩為11至13歲起-21歲是身高長的最快的時期，此時體格生長迅猛，身高可增長約10厘米/年，隨后增長緩慢直至停止增長。
MaiGoo小編了解到兒童在春季長得最快，尤其是5月份。春季人體新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，呼吸消化功能加強，內分泌激素尤其是生長激素分泌增多，為正處于生長發(fā)育期的兒童創(chuàng)造了“黃金條件”。
孩子生長激素分泌的高峰期，一般都是在晚上，而且這個高峰期還分為兩個時間段：首先是晚上9點—凌晨1點，其次是早晨的5—7點鐘。需要注意的是，通常生長激素都是要在人體處于深度睡眠的時候，才會正常地分泌出來。因此建議兒童最好在晚上9點鐘的時候上床睡覺，最遲不能超過10點。
菠菜菠菜中含有豐富的鈣元素，鈣能夠促進骨骼成長，增強體質發(fā)育，幫助長個。
紫菜紫菜里邊富含豐厚的膽堿和鈣、鐵等營養(yǎng)元素，能有效地促進骨骼成長。
豌豆豌豆中的銅元素有利于增進寶寶的造血機能，幫助骨骼和大腦發(fā)育。
胡蘿卜胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，可轉變?yōu)榫S生素A，維生素A能促進小兒生長發(fā)育。
火龍果其含有的鋅、鉀、錳、維C含量較高，這些元素都是促進骨骼生長必不可少的。
西梅其內含豐富的維A、纖維素、鐵、鉀等物質，多吃可以強身健骨，有益骨骼健康生長。
梨梨含有的營養(yǎng)元素可促進血液循環(huán)及骨骼對營養(yǎng)的吸收，保證骨骼細胞的健康生長。
草莓草莓酸甜的味道可以改善人的胃口，增加食欲，孩子不挑食了便會吃更多食物。
建議先去醫(yī)院檢查孩子是因生長激素分泌不足造成身材矮小還是骨骼線已經閉合，如果需要補充生長激素或促進生長激素的分泌，就應到醫(yī)院里在醫(yī)生的指導下進行，而不是自行吃增高保健品或吃藥。
maigoo編輯了解到市面上大多數“保健品”，其實也只是補充維生素或者鈣質而已，雖說增高保健品是給孩子提供了各種營養(yǎng)成分，但主要還是為了促進孩子生長發(fā)育、補充營養(yǎng)和能量的，對增高的作用并不大。
有些增高保健品確實能讓孩子吃了之后，在短時間內達到明顯長高的作用。然而，通常在這些藥物當中，大多都是激素類藥物，或者是含有激素類的物質，對身體的內分泌等都有不良影響。
爸爸媽媽可以幫助六個月以下的寶寶做一些嬰兒操，進行簡單的翻身運動，促進寶寶身體發(fā)育。在寶寶掌握爬行的時候，爸爸媽媽可以用玩具和手勢來引導寶寶進行爬行。
此時寶寶已經慢慢學會走路了，可以引導寶寶進行站立和下蹲的練習了。爸爸媽媽還可以和寶寶一起玩找東西的游戲，慢慢教會寶寶跑和跳。
寶寶這個時候已經可以獨立行走了，在運動的時候爸爸媽媽要注意運動的時間不要太長。因為跑跳會對寶寶的膝關節(jié)造成比較大的影響，所以要穿上有彈性的鞋襪來保護關節(jié)。
四歲以上寶寶的運動能力已經比較強了，可以將運動和游戲進行結合，增加寶寶運動的樂趣和運動的協調能力。一些比較常見的運動，比如游泳、跳繩等都比較適合寶寶。
一般來說，人體骨骼在一定的壓力下可以再生。斷骨增高手術就是利用人體的這一再生能力，制造斷骨的空隙讓其生長，最終達到增加身高的目的。但要注意的是，這種手術的風險很大，如果醫(yī)生的技術不過關、經驗不足，就很容易出現后遺癥、并發(fā)癥，甚至導致手術失敗。目前，相關部門已經明令禁止身材矮小者用手術的方法進行增高。
目前市面上一些保健品可能會含有激素，使骨骼成熟加快，但有可能促進骨骺愈合，反而導致兒童未來成長空間減少，影響最終身高，還會讓孩子的青春期提前，出現性早熟，建議家長不要盲目為孩子購買增高藥。
增高針實系生長激素，由蛋白質轉化而成，與家長經常遇到的性激素、糖皮質激素是不一樣的，它作用骨骼讓軟骨增生從而增高。但只有缺乏生長激素引起的矮小癥患者，才能使用激素干預治療，若濫打“生長激素”，可能會引發(fā)四肢肥大、代謝紊亂等問題。
MAIGOO網編了解到可能會伴有身體的快速發(fā)育，同時還會出現第二性征，男性長胡須以及睪丸增大；女性則表現為乳房發(fā)育，同時也會出現月經，也可能會伴有身體的快速發(fā)育。
首先，得考慮是否有腸道寄生蟲，其次看看是不是孩子的運動量過大，最后看看小兒的睡眠是否充足，如果都是正常的，建議到醫(yī)院進行詳細檢查，以便對癥治療。
可以讓孩子加強身體的鍛煉，平時注意營養(yǎng)的均衡，必要時還可以找中醫(yī)辨證，調理一下脾胃的功能，最重要的是少讓孩子吃油炸食品。
孩子不愛吃飯、挑食、厭食問題的原因往往在于父母縱容嬌慣所致，父母應控制孩子平時的零食量。
孩子經常生病表明體質差、營養(yǎng)不充足，且生病會消耗身體內的各種營養(yǎng)成分，生病期間的藥物也會影響人體的肝腎功能和內分泌功能，這些因素或多或少都會影響長個。
當孩子心情愉悅的時候，像生長激素這些能夠促進生長的激素分泌會比較旺盛。同理，不良的情緒也會影響激素分泌，影響發(fā)育生長，自然也會影響身高。
父母的身高對孩子的身高影響力是取一個平均值，其中孩子30%的身高取決于后天影響。
“晚長”是青春期延遲，矮小指的是身高低于同年齡、同性別健康兒童平均身高的標準差。
過量補鈣可能導致骨骺線提前閉合，生長期縮短，最終導致身高偏矮。
過度喂養(yǎng)同樣是不利于寶寶健康的，因為攝入過多導致骨骺線提前閉合，導致長不高。
有些孩子發(fā)育提前，所以比同齡孩子高，但也意味著很快會停止長高，且比正常孩子矮。
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