導(dǎo)語(yǔ):鯽魚豆腐湯是一道美味的家常營(yíng)養(yǎng)湯品鯽魚味甘、性平,入脾、胃、大腸經(jīng);具有健脾、開(kāi)胃、益氣、利水、通乳、除濕之功效。。做起來(lái)非常容易,喝起來(lái)也營(yíng)養(yǎng)豐富,味道鮮美。下面就跟小編一起來(lái)看看鯽魚豆腐湯的做法。
鯽魚豆腐湯的做法:
【主料】:鯽魚2條 豆腐200g
【輔料】:香蔥一小把 姜幾片 油3湯匙 鹽1茶匙
步驟:
1.去干凈魚鱗和魚肚里的黑膜,徹底洗凈,控干水份,可以用廚房紙擦干
2.豆腐切小塊,姜切片,香蔥打成結(jié)
3.熱鍋涼油,放入姜片爆香
4.放入鯽魚,煎至魚皮微露金黃色,翻面,同樣煎至金黃色
5.加入沒(méi)過(guò)魚身2-3cm的開(kāi)水,放入蔥結(jié)。大火滾煮15分鐘,放入豆腐,轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮10分鐘
6.出鍋前5分鐘調(diào)入鹽即可
小貼士:
最后可放香蔥或者香菜調(diào)味。喜歡稍刺激的口感,也可以調(diào)入胡椒粉