一、雪花酥熱量高嗎

雪花酥的主要成分有小餅干、黃油、棉花糖、堅(jiān)果、奶粉，按照配比，885克雪花酥的熱量約為3993千卡，折算成每100克雪花酥就是451大卡左右，一顆雪花酥熱量為60多大卡，這樣一算，3顆雪花酥的熱量就相當(dāng)于1兩米飯熱量，所以雪花酥的熱量還是挺高的。一點(diǎn)零食，就把一天的熱量配額占了不少，所以盡量不吃這類(lèi)高熱量的零食。

二、減肥期間可以吃雪花酥嗎

雪花酥里面含有大量的棉花糖和黃油，很容易使人發(fā)胖，是一種熱量非常高的食物，減肥期間肯定不適合吃的。平時(shí)在吃雪花酥的時(shí)候，一定要注意適量的食用，應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。

三、雪花酥吃多對(duì)健康有害嗎

雪花酥作為一種高熱量高脂肪的甜點(diǎn)，如果吃多了，不僅會(huì)長(zhǎng)胖，還容易損害心血管、肝臟、腎臟，從而誘發(fā)高血壓、高血脂、非酒精性脂肪肝、肝硬化、糖尿病、心臟病等多種嚴(yán)重威脅健康的疾病。還容易導(dǎo)致衰老、皮膚暗黃，長(zhǎng)痘痘，顏值持續(xù)下降。所以還是一定不要貪吃哦。