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粉絲怎么做好吃又簡單 粉絲的做法大全

摘要:粉絲營養(yǎng)價(jià)值較高,而且價(jià)格也比較便宜,所以很多朋友都喜歡吃,關(guān)鍵是粉絲的做法多種多樣,大家都能找到自己喜歡的粉絲吃法。家常粉絲做法有蒜蓉粉絲蝦、粉絲拌菠菜、涼拌三絲、鴨血粉絲湯、炒粉絲、鐵板粉絲等等,下面為大家介紹粉絲的做法大全,讓您輕松學(xué)會(huì)粉絲怎么做好吃。

一、粉絲怎么做好吃又簡單

粉絲主要含有碳水化合物、膳食纖維和鈣、鎂、鐵、鉀等人體所必需的礦物質(zhì)。粉絲有非常好的附味性,它能夠吸收湯汁的美味,它本身的口感柔潤嫩滑,吃起來非常爽口。那么粉絲怎么做好吃又簡單呢?想要粉絲做的好吃,提前浸泡這一步很關(guān)鍵,粉絲必須要用冷水泡漲,因?yàn)檫@樣用冷水泡的粉絲吃起來才有口感才勁道,熱水泡了粉絲,吃起來都會(huì)很黏糊不成型,因?yàn)闊釙?huì)泡過之后會(huì)變漲。粉絲可以搭配各種材料做菜、煲湯,下面是粉絲的做法大全,一起來了解一下家常粉絲做什么好吃。

二、粉絲的做法大全


1、蒜蓉粉絲蝦

做法:鮮蝦10克、粉絲1把、紅辣椒、大蒜、細(xì)香蔥、蒸魚豉油、食鹽、雞精各適量。將粉絲用涼水泡軟后,放入盤子中;將鮮蝦處理干凈后,做成造型放在粉絲上;將大蒜剁碎、蔥姜切末、干辣椒切圈;鍋內(nèi)油燒熱,小火爆香蔥姜蒜、辣椒,倒入蒸魚豉油、食鹽、雞精煮至粘稠;將調(diào)味料倒入盤子中,隔水蒸熟,撒上香菜即可。

功效:這道菜品適用于食欲不振的人群,用此方法服用粉絲有助于提高食欲、活躍大腦神經(jīng)的功效。

2、粉絲拌菠菜

做法:粉絲1小把、菠菜900克、紅尖椒半個(gè)、北杏仁12個(gè),色拉油、食鹽、蠔油、芝麻油各適量。將菠菜切去根部,清洗干凈后,切成合適大小的段;將粉絲放入涼水中泡軟;鍋內(nèi)水燒開后,放入菠菜、油、食鹽煮熟后撈起過涼;把粉絲繼續(xù)放入鍋中燙熟撈起;將燙熟的菠菜和粉絲瀝干水分后,放入碗內(nèi),淋入麻油、蠔油拌勻,撒上辣椒里和杏仁碎即可。

功效:適用于肝臟、腎臟功能不佳的人群,粉絲和菠菜一同食用營養(yǎng)價(jià)值豐富,能夠起到一定的養(yǎng)肝護(hù)肝、保護(hù)腎臟的功效。

3、涼拌三絲

做法:胡蘿卜150克、金針菇60克、粉絲30克,香油、食鹽、大蔥、白醋各適量。將胡蘿卜洗凈后,擦成絲,金針菇切去根部,洗凈;鍋內(nèi)水燒開后,放入粉絲煮2分鐘,依次放入胡蘿卜絲、金針菇一起焯熟;撈出瀝干水分,放入蔥末、食鹽、白醋拌勻,淋上香油即可。

功效:這道菜品適合于膽固醇高的人群,此方法食用粉絲,清新爽口,有著降低膽固醇,清熱解毒的功效。

4、鴨血粉絲湯

做法:鴨血250克、粉絲適量、油豆腐50克、熟鴨肫適量、鴨腸適量、鴨邊腿1個(gè),蔥姜、大料、香葉等調(diào)味料各適量。將鴨血放入鍋中煮熟后撈出過涼;將熟鴨肫和鴨腸切片,油豆腐切成三角備用;將鴨邊腿洗凈后,放入鍋中焯燙一下過涼;煮鍋內(nèi)放入適量的清水、蔥姜、大料、花椒、香葉、桂皮、陳皮、料酒和鴨邊腿大火煮開轉(zhuǎn)小火慢煮;湯鍋內(nèi)放入油,加入蔥姜爆香后,放入油豆腐、切片的鴨血翻炒,倒入煮好的鴨湯、食鹽、胡椒粉大火煮開;放入粉絲煮至透明,盛出撒上香菜、淋上香油即可。

功效:此道菜品適用于患有肝臟疾病的人食用,這道菜品營養(yǎng)豐富全面,有一定的補(bǔ)血養(yǎng)心、養(yǎng)肝護(hù)肝的功效。

5、炒粉絲

做法:龍口粉絲適量、雞蛋一個(gè)、洋蔥適量、小豆芽適量、生菜適量。首先用冷水將干粉絲泡軟備用,洋蔥段備用,小豆芽和生菜清洗干凈,控水備用。鍋中加入適量植物油,盡量多倒點(diǎn)油,油熱后倒入雞蛋,雞蛋凝固后,倒入小豆芽和洋蔥。然后放入浸泡好的粉絲,不停的翻炒,不然會(huì)粘鍋的,放入適量蠔油,少量鹽,最后加入洗好的生菜,再加入少量雞粉提鮮,翻炒均勻,就可以出鍋了。

6、鐵板粉絲

做法:準(zhǔn)備龍口粉絲,雞蛋,肉沫,蔥花,青紅辣椒碎適量。首先凈鍋上火,把鍋中加入少許色拉油。先用油在鍋中滑鍋,倒出多余的油,放入我們切好的肉沫。然后把肉沫在鍋中炒至斷生,然后加入剁辣椒兩勺。加入青紅辣椒米,一起炒香。青紅辣椒米只要炒至6成熟即可,最后放入泡好的粉絲,粉絲一定要把水瀝干,這樣炒出來才好吃。先大火翻炒一下,炒好之后加入醬油,鹽,蒸魚豉油調(diào)味,粉絲炒好之后即可盛出備用。然后取一塊鐵板,放到火上面燒熱,把攪好的雞蛋液倒在鐵板上面。等雞蛋液慢慢熟透。雞蛋液快熟透的時(shí)候放入炒好的粉絲。一道美味又簡單的鐵板粉絲就做好了。

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