一、兒童可以吃干脆面嗎

干脆面是很多90后兒時(shí)的回憶，那時(shí)候很多兒童會(huì)到小賣部買干脆面吃，不過(guò)兒童真的可以吃干脆面嗎？?jī)和愿纱嗝婧脝幔?/p>

其實(shí)兒童是不建議吃干脆面的，畢竟干脆面是一種油炸食品，兒童吃干脆面的危害有：

1、干脆面比較硬，需要嚼碎了吃，很多兒童牙齒還在發(fā)育或者處在換牙期，吃干脆面可能會(huì)磨損牙齒，不利于牙齒的發(fā)育和更換。

2、兒童的消化系統(tǒng)發(fā)育還不完全，胃腸功能較弱，而干脆面屬于膨化食品，不好消化，容易給胃腸造成額外的負(fù)擔(dān)。

3、很多兒童吃東西比較急，吃干脆面這種食品的時(shí)候很容易導(dǎo)致干脆面進(jìn)入氣管，引起嗆咳，嚴(yán)重還可能堵塞氣管造成危險(xiǎn)。

4、干脆面屬于高溫油炸的食品，熱量較高，兒童正處于身體的發(fā)育期，很容易長(zhǎng)胖。

5、兒童身體發(fā)育對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求很高，需要均衡膳食，而干脆面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較低，但它的飽腹感又比較強(qiáng)，兒童吃了很容易不想再吃主食，影響身體發(fā)育。

綜上所述，兒童是不宜食用干脆面的，偶爾吃一包解解饞還好，吃多了的話是很影響身體健康的。

二、孩子特別喜歡吃干脆面怎么辦

1、不要強(qiáng)行禁止孩子吃干脆面，以免孩子在外面偷偷吃，偶爾吃一次危害不大。

2、家長(zhǎng)平時(shí)不要主動(dòng)買一些干脆面在家里，孩子看不到就不會(huì)惦記著。

3、家長(zhǎng)平時(shí)要多給孩子講解干脆面的壞處，雖然孩子有時(shí)候不理解，但是家長(zhǎng)的態(tài)度也會(huì)讓孩子更愿意服從。

4、轉(zhuǎn)移注意力，在孩子要吃干脆面時(shí)，用別的零食食物轉(zhuǎn)移他的注意力。

5、豐富日常飲食，平日里盡量讓孩子吃水果、蔬菜、堅(jiān)果、紅棗、奶制品之類富含維生素和礦物質(zhì)的食物，當(dāng)孩子吃飽了就不想吃干脆面了。

6、如果孩子要求吃干脆面的次數(shù)過(guò)多的話，家長(zhǎng)就需要強(qiáng)制禁止孩子吃了。

干脆面是油炸食品，偶爾吃一些可以，但是對(duì)于正在發(fā)育的兒童來(lái)說(shuō)，如果經(jīng)常吃的話就要注意引導(dǎo)他少吃一些了。