一、魔芋粉熱量真的很低嗎

魔芋是一種低熱量的食物，因此它和它的制品常被用來(lái)作為減肥的食品食用，魔芋粉是以魔芋為材料制成的，熱量同樣也很低，那么魔芋粉的熱量是多少呢？

每100克魔芋大約含有23大卡的熱量，單位熱量是相當(dāng)?shù)偷?，如果是僅用魔芋為原料制成的魔芋粉，熱量也會(huì)比較低；不過(guò)有的魔芋粉會(huì)添加其他原料，如淀粉等，制成的魔芋粉絲、魔芋面等，這些熱量會(huì)相對(duì)高一些，不過(guò)作為減肥食品，總體熱量還是較低的。

二、魔芋粉的熱量為什么這么低

魔芋粉的熱量比較低，很多想減肥或控制體重的朋友都會(huì)吃，不過(guò)為什么魔芋粉的熱量低可能很多朋友都不太了解，下面為大家解答：

其實(shí)，魔芋粉之所以熱量低，是因?yàn)樗闹饕煞帜в蠖嗵?，雖然魔芋多糖和淀粉一樣都是多糖，但是魔芋多糖的分子結(jié)構(gòu)和膳食纖維的結(jié)構(gòu)類(lèi)似，基本不能被人體吸收，因此熱量就會(huì)比較低了。

三、為什么吃魔芋粉會(huì)胖

魔芋粉熱量低、飽腹感強(qiáng)，可以幫助減肥，不過(guò)也有朋友反應(yīng)，吃了魔芋粉不僅沒(méi)有瘦下來(lái)，反而變胖了，這是什么原因呢？一般吃魔芋粉不瘦反胖，可能的原因有以下幾種：

1、長(zhǎng)期吃魔芋粉，沒(méi)有補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)元素，導(dǎo)致攝入的營(yíng)養(yǎng)成分偏低，身體素質(zhì)有所下降，偶爾吃一些高熱量食品就會(huì)很容易發(fā)胖。

2、一次食用太多的魔芋粉，給腸胃帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)，因此出現(xiàn)反效果，導(dǎo)致長(zhǎng)胖。

3、吃魔芋粉很多都是為了減肥，減肥時(shí)如果只吃魔芋粉，不配合其他的健康飲食和運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)囤積脂肪沒(méi)有燃燒徹底，停止后會(huì)很容易反彈。