一、鋅鎂片和鋅鎂肌酸有什么區(qū)別

1、鋅鎂片是什么

鋅鎂片是一款能夠提升精力、提升活力、提高免疫力的膳食補充劑。鋅鎂片并不屬于藥物也不具備治療疾病的效果。這款產(chǎn)品的主要成分含有鋅、鎂以及多種微量元素成分，可以預防和改善骨質(zhì)疏松，還能起到維持強健骨骼和牙齒健康等作用。鋅鎂片對于長時間精神高度緊張或生活工作壓力大的人群，可以起到鎮(zhèn)靜以及緩解壓力的效果，能夠使人神經(jīng)放松，而且還能起到保護神經(jīng)和大腦的作用，有助于提高免疫力。

2、鋅鎂肌酸是什么

鋅鎂肌酸是一款運動健身的營養(yǎng)品，主要成分是一水肌酸、乳酸鋅和葡萄糖酸鎂等等，沒有任何的添加劑和防腐劑，經(jīng)過科學配比制作而成，不僅富含鋅元素、鎂元素，還有高純度的乳鐵蛋白以及檸檬酸等等，非常適合經(jīng)常運動健身的人群，能夠增強肌肉的力量，還可以維持肌肉的興奮度。很多運動人群服用鋅鎂肌酸來增肌，效果也是比較好的。

二、鋅鎂片和鋅鎂肌酸哪個好

鋅鎂肌酸和鋅鎂片各有好處，建議根據(jù)自己的實際情況來選擇。而鋅鎂肌酸的主要作用如下：

1、增加全身力量，增強爆發(fā)力，對男性的性能力具有一定提升。作為一種運動營養(yǎng)補充劑，它可以促使肌肉合成atp，幫助成分中的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為能量。

2、強健體魄，促進新陳代謝，提高體質(zhì)。

3、緩解疲勞，減少疲憊感，改善睡眠質(zhì)量和精神狀態(tài)。

4、快速提神，使人精力充沛，工作效率更高。

5、能夠有效調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。

6、可使身體機能恢復正常，并且對于男士來說，可以起到補充體力的效果。