一、肉松卷有營(yíng)養(yǎng)嗎

肉松卷美味可口，很多人都愛(ài)吃，不過(guò)現(xiàn)代人對(duì)于食物不僅重視味道，對(duì)于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更為關(guān)注，那么肉松卷有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)呢？

肉松卷主要是由肉松、雞蛋、面粉等食材制作而成的，含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；肉松本身也是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食材，肉松的加工中，不僅濃縮了產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素，也濃縮了不少礦物質(zhì)，制成的肉松卷營(yíng)養(yǎng)也是比較豐富的。

不過(guò)需要注意的是，肉松卷雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但其熱量也高，不宜多吃，不然容易導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)，造成肥胖。

二、海苔肉松卷的功效與作用

海苔肉松卷是由海苔、肉松等食材加工制成的食品，其主要營(yíng)養(yǎng)成分是碳水化合物脂肪蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，具有以下幾大功效作用：

1、補(bǔ)充能量

海苔肉松卷中的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分均比較豐富，適量食用可以為身體補(bǔ)充能量。

2、生津開(kāi)胃

海苔肉松卷香氣濃郁，味道鮮美，能在一定程度上刺激胃酸分泌，從而起到生津開(kāi)胃、增強(qiáng)食欲的功效。

3、補(bǔ)鐵

瘦肉當(dāng)中本來(lái)就含有一定量的鐵，經(jīng)過(guò)濃縮加工成肉松，使肉松中的鐵含量高出瘦肉兩倍多，因此是不錯(cuò)的補(bǔ)鐵及部分礦物質(zhì)的食品。