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三明治需要哪些材料 三明治早餐做法大全

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員595號 上傳提供 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權(quán)聲明 0
美食
三明治是一種美味的食物,很多人把三明治當(dāng)作早餐食用。三明治里面的食材非常豐富,主要食材就是面包,搭配雞蛋、番茄、培根和其他食材,吃起來也是營養(yǎng)均衡。在空閑時間里,自己動手做一份三明治也是非常好的,干凈、省錢又美味,三明治需要哪些材料?三明治怎么做好吃?三明治怎么包不會散?下面和Maigoo小編一起來看看三明治的百科知識吧!
三明治是什么
三明治是一種西方食品,以兩片面包夾幾片肉和奶酪等各種調(diào)料制作而成,吃法簡便,廣泛流行于西方各國。
三明治是哪個國家發(fā)明的
三明治起源于英國,是英國人發(fā)明的?,F(xiàn)在三明治早已走出英國,在不同國家三明治有不同的改變。
三明治名字的由來
三明治的英文名為sandwich,而sandwich本來是英國東南部一個不出名的小鎮(zhèn)。鎮(zhèn)上有個牌徒,他整天沉溺于紙牌游戲中,已經(jīng)到了廢寢忘食的地步。仆人很難侍候他的飲食,便將一些菜肴、雞蛋和臘腸夾在兩片面包之間,讓他邊玩牌邊吃飯。沒想到他見到這種食物就十分高興,并隨意地稱之為sandwich,即三明治。從此以后,這種非常方便加工的快餐就有了自己的名字,并且很快從這個小鎮(zhèn)傳遍了英國直至世界。詳細(xì)>>
三明治和三文治有什么區(qū)別
mai goo小編了解到,三明治和三文治沒有區(qū)別,三文治就是三明治,只是有些地方的叫法不同而已。三文治的叫法流行于廣東、廣西以及港澳,即英文Sandwich的音譯。其他地方稱為三明治。
三明治和漢堡的區(qū)別

1、形狀不同:三明治的形狀一般是三角形、正方形或長方形,而漢堡形狀多為圓形或橢圓形。

2、主要食材不同:三明治主要由吐司面包、火腿、芝士、煉乳、蔬菜組成,而漢堡里有牛肉餅、面包、芝士、生菜、西紅柿等。

3、熱量不同:漢堡包熱量高,含有大量脂肪,不適合減肥人群或高血壓高血脂人群過量食用。而三明治所包含的熱量,要小于漢堡所包含的熱量,也更健康一些。詳細(xì)>>

三明治需要哪些材料

三明治材料主要有面包、醬料、肉類、蔬菜。做三明治的面包有吐司面包、法式長棍面包、潛水艇面包、貝果面包、牛角面包等。醬料有花生醬、沙拉醬、番茄醬、甜面醬等。三明治餡料包括各種新鮮肉類、加工肉類、魚和海鮮類以及人造肉等。三明治蔬菜包括新鮮生菜葉片、番茄片、黃瓜片等。詳細(xì)>>

三明治早餐做法大全
火腿蛋三明治

用料:吐司3片、火腿2片、鹽適量、油適量、雞蛋1個、西紅柿片3片、生菜3片、蛋黃醬適量、黑胡椒粉適量。

做法:

1、鍋中刷油、打入雞蛋,加入適量鹽,適量黑胡椒,雞蛋煎熟取出備用。

2、生菜洗凈,西紅柿切片,火腿切片。

3、吐司片均勻地抹上蛋黃醬。

4、放上生菜葉,放上西紅柿片,再放上一片抹上蛋黃醬的吐司片。

5、放上煎好的雞蛋,放上火腿片。

6、蓋上最后一片涂好蛋黃醬的吐司片,切四份,裝盤食用。

雞腿三明治

用料:吐司2片,雞腿1個,生菜,西紅柿,雞蛋,番茄醬,奶酪片。

做法:

1、雞腿去骨后加入調(diào)料腌制1晚,錫紙包好預(yù)熱180℃烤箱20分鐘。

2、吐司提前放進(jìn)烤箱烤熱,涂上番茄醬,依次放上生菜,西紅柿。

3、放上烤好的雞腿

4、繼續(xù)放煎蛋,奶酪片。

5、最后放上西紅柿,生菜,再擠上番茄醬。

6、再蓋上一片吐司,然后用保鮮膜包好就可以切塊。

黃瓜煎蛋三明治

用料:面包片、煎雞蛋、奶酪片、黃瓜片。

做法:

1、把一片面包放到三明治機(jī)里,面包上放一片奶酪片。

2、奶酪片上放一個煎熟的雞蛋。

3、再擺上三片黃瓜。

4、再放上一片面包片。

5、合上三明治機(jī)上蓋,設(shè)置加熱3分鐘左右。

6、打開之后,取出食用或者對半切開食用。 詳細(xì)>>

三明治有營養(yǎng)嗎
三明治營養(yǎng)豐富,能量含量不低,能補(bǔ)充人體所需能量,是不錯的充饑食品。三明治纖維與蛋白質(zhì)、淀粉搭配合宜,能促進(jìn)腸胃蠕動,幫助消化,有健胃消食的效果。
三明治熱量高嗎
三明治的熱量是比較高的,每100克的三明治所含有的熱量大約為244大卡,一個夾了火腿、干奶酪的200克三明治,其所含有的熱量大約為488大卡。詳細(xì)>>
減肥可以吃三明治嗎
Mai goo編輯提醒,三明治的熱量特別高,有一定的脂肪和糖成分,所以在減肥期間盡量不要食用,經(jīng)常吃三明治是會導(dǎo)致身體發(fā)胖的。
三明治怎么吃不胖
如果大家確實比較喜歡吃三明治的話,最好是能夠自己做,面包片選擇雜糧土司片,中間用雞蛋以及生菜夾著,熱量會降低很多。詳細(xì)>>
三明治怎么包不會散

三明治一般都是用烘焙紙包,取一張烘焙用紙,把三明治放進(jìn)去,提起烘焙紙的一角,貼著三明治卷起來,卷到一半時,將左右兩側(cè)向中間折,繼續(xù)卷,把剩下的邊角收入折縫中即可。

如果不想使用烘焙紙來包裝,也可以用保鮮膜包三明治。方法為:拿一張長度為三明治2.5-3倍的保鮮膜,將三明治放在橫向中間、縱向1/3處,提起下方的保鮮膜將三明治緊緊包裹住便可。詳細(xì)>>

三明治怎么保存
如果外界的溫度比較低,可以常溫保存。但如果是夏季高溫的情況下,我們可以把三明治用保鮮膜包裹起來,然后再放到冰箱內(nèi)存放即可。
三明治可以放幾天
三明治常溫保存,建議在4小時內(nèi)食用完畢。冷藏包裝好的三明治,根據(jù)食材不同可以放2-3天左右。
三明治怎么加熱
冷藏后的三明治可以用微波加熱20-30秒即可食用,如果家里沒有微波爐,也可以用蒸鍋稍微蒸熱或是炒鍋煎熱。詳細(xì)>>
三明治品牌排行榜

黃芩主要用種子繁殖,也可用扦插和分根繁殖。黃芩喜溫暖,耐嚴(yán)寒,地下部可忍受-30℃的低溫;耐旱怕凍,在排水不良或多雨地區(qū)種植,生長環(huán)境,生長不良,容易引起爛根。

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