如何開導(dǎo)一個抑郁的人

1、溝通

適當(dāng)?shù)姆e極溝通，尤其是引導(dǎo)抑郁癥的患者說出來內(nèi)心的話語，比如壓抑的心事或者碰到的心理陰影，這些問題變成了患者的心結(jié)導(dǎo)致很難打開，一定要積極的溝通和交流，針對這些心結(jié)問題適當(dāng)寬慰。

2、鼓勵支持

多給予正面的鼓勵、支持，尤其是需要給予包容和理解，很多時候抑郁癥患者可能不需要別人給予更多的解釋和言語上的幫助，但是需要更多的是別人的包容，尤其是理解這是一種疾病，而不是作出來或者想出來的，只有更好的包容患者才能夠有效的緩解抑郁問題，更加有力量解決自己的問題。

3、帶動

多帶抑郁患者出去走一走、逛一逛，有時言語沒有力量，更多的是態(tài)度以及行動，比如帶抑郁癥的患者出去逛街、吃美食、看電影等，做一些讓抑郁癥患者感興趣以及更有意義的事情，將精力放在這些事情上面才能有效擺脫抑郁的問題。

開解抑郁病人的方法

1、消除患者的恐懼感

患者入院后，對待患者應(yīng)耐心、親切、和藹、周到。尤其是對老年患者更需要耐心、細(xì)心、不厭其煩，保護(hù)患者的自尊心，使患者感到被重視、受人尊敬、有獨立人格。耐心聽取他們的主訴并給予充分的同情和理解。

2、向患者提供心理支持

使之保持愉快的心情和樂觀向上的心理。應(yīng)隨時注意患者的心理動態(tài)，多關(guān)心、多問候，并給予必要的心理疏導(dǎo)和幫助。

3、引導(dǎo)患者進(jìn)行自我安慰

對于不順心的事盡量從環(huán)境、機遇等客觀方面尋找原因，不要過分內(nèi)疚、自責(zé)，這對調(diào)節(jié)心理平衡大有益處。

4、引導(dǎo)患者轉(zhuǎn)移注意力

對于面臨困境的患者，應(yīng)分散、轉(zhuǎn)移其注意力，使之逐漸忘卻不愉快的事情，心情逐漸開朗起來。還可以鼓勵患者做一些平時感興趣的事，使之在不知不覺中淡忘煩惱，心境好轉(zhuǎn)。

5、引導(dǎo)患者從多角度看問題

遇到不如意的事情時，不妨多從積極的一面來看，少從消極的一面去看。這樣，心情就會變得平靜、開朗。

6、鼓勵患者參加社會活動，培養(yǎng)興趣愛好

有益的社會交往會使人體驗到人生的價值，良好的人際關(guān)系會使人們豁達(dá)開朗、彼此慰藉。廣泛的興趣愛好會使人思維開闊、性情高雅。

7、建立良好的家庭關(guān)系

和睦的家庭關(guān)系會讓人心情舒暢、精神飽滿。在出現(xiàn)困難時，家庭成員們也可以彼此勸慰，共擔(dān)風(fēng)雨，共渡難關(guān)。

對抑郁癥病人的安慰話

1、聽到你受傷，我很難過，有什么我能做的能幫到你的么？

2、明天就會好了，一步一步來，我會一直陪在你身邊的！

3、我很難過這發(fā)生在了你的身上。我們都會，而且一定會挺過去的。

4、你必須去面對它，你不是一個人在戰(zhàn)斗，有我在。

5、生活在繼續(xù)，你的生活里有那么多精彩，我會陪你重新探索這一切。

6、我很喜歡和你呆在一起，我的肩膀胸膛全借給你?；蛟S我們可以一起出去喝喝咖啡聊聊天？

7、我需要一個一起散步的小伙伴，陪我一起吧！