若羌紅棗和灰棗的區(qū)別

1、外觀：若羌紅棗果實較大，個頭較圓，果形端正，果皮艷紅鮮艷，果肉粘稠、汁多，口感香甜爽口；灰棗果實較小，外觀細長，果形略微彎曲，果皮淺灰色帶一些紅色，棗肉有些松散但口感也甜美可口。

2、口感：若羌紅棗外皮細嫩，果肉多汁，甜度高，口感柔軟；而灰棗上皮比較硬，果肉相對比較干燥，口感比紅棗略微差一些。

3、營養(yǎng)：若羌紅棗比灰棗含有更高的維生素C和糖分；而灰棗所含的礦物質(zhì)比較豐富，常食用可促進身體代謝，增強機體免疫力。

若羌紅棗和和田大棗哪個好

若羌紅棗個頭十分可觀，皮薄核小，果肉卻異常豐厚，而且甜度十足。

和田大棗顆粒飽滿，果肉厚實，皮薄核小。和田棗最為突出的是其高維生素C含量，甚至比蘋果多幾十倍，果肉厚實，顏色鮮艷，即使是在干燥的狀態(tài)下也能保持肉質(zhì)豐滿，而不會出現(xiàn)皺縮的情況。

若羌紅棗的功效與作用

1、若羌紅棗有保護肝臟和提高精力的功效，若羌紅棗含有維生素C，可以緩解化學用品對肝臟的危害，有益于推動蛋白的生成，對血細胞蛋白成分有改進功效。

2、若羌紅棗中的維生素含量十分高，具備保持毛細管滲透性的作用，能夠合理促進血液循環(huán)，防止動脈硬化，調(diào)整身體的基礎代謝。所含有的蘆丁能保持和維護毛細血管順暢，能夠合理降低膽固醇含量。

3、若羌紅棗中所含有的黃酮-雙-葡萄糖苷A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖苷類有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故若羌紅棗具有安神鎮(zhèn)靜的功效。

4、若羌紅棗中富含鐵元素，而鐵元素是合成血紅蛋白的必需元素，常吃有防治貧血的作用。

若羌紅棗的上市時間

若羌紅棗成熟時間是在陽歷10月份，大致每年的10月15號左右開始采收上市。