一、紅棗枸杞菊花茶的科學配比

枸杞紅棗菊花茶是一種保健養(yǎng)生花茶，是由菊花、枸杞、紅棗混合沖泡而成的。紅棗枸杞菊花茶可以很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒，對高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調理作用。那么在泡的時候，紅棗枸杞菊花茶的科學配比是多少呢？

如果肝火重時用菊花十朵，紅棗三粒，枸杞子十粒泡水喝，肝火重表現為眼干，癢，澀，模糊等。如果平時喝，紅棗五粒去核，菊花二朵，枸杞子十粒。

1、枸杞

性味甘平，入肝、腎經，能補腎益精，養(yǎng)肝明目，因而治療目干。而在古代就認為枸杞能消渴，也就是說，它還有治療口渴的功效。

2、紅棗

甘平，能補血，而血屬陰，所以對于陰血不足的眼干口干都有療效。

3、菊花

對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

二、紅棗枸杞菊花茶怎么煮

前文已經簡單了解了紅棗枸杞菊花的科學配比，那么在準備好材料后，紅棗枸杞菊花怎么煮呢？

1、簡易做法

食枸杞、紅棗、菊花放漏網中小心沖洗干凈，用沸水沖泡即可

2、復雜做法

枸杞、紅棗、放漏網中小心沖洗干凈，將枸杞、紅棗加水1200cc，大火煮沸，轉小火燉煮10分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，加入適量冰糖調味即可。