一、松茸有什么功效和作用

松茸，一般指松口蘑，是世界上珍稀名貴的食用菌之一，屬口蘑科口蘑屬，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和特殊的藥用效果，食用松茸的功效作用主要有：1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：松茸含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體健康。此外，松茸還含有豐富的膳食纖維，適當(dāng)食用可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化與吸收。2、提高免疫力：松茸中含有人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其含有的豐富的雙鏈松茸多糖，能激活人體T細(xì)胞，對(duì)非特異性免疫及特異性免疫，有很好的增強(qiáng)作用。尤其對(duì)于術(shù)后、產(chǎn)后及身體虛弱的患者來說，可起到很好的提高免疫力的效果。3、降血糖：松茸中含有大量的多糖，不僅可以促進(jìn)胰島素分泌，還能修復(fù)受損的胰島細(xì)胞，讓人們的血糖保持穩(wěn)定狀態(tài)。此外，松茸中含有的活性酶，還可使人體血糖升高后，盡快恢復(fù)正常。因此，松茸可起到很好的降血糖的效果。4、抗腫瘤：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，松茸中含多糖，是特殊雙鏈活性物質(zhì)，具有超強(qiáng)抗基因突變能力和強(qiáng)抗癌作用。能自動(dòng)識(shí)別腫瘤細(xì)胞所分泌的毒素，靶向性地與腫瘤細(xì)胞靠近、結(jié)合，通過溶解腫瘤細(xì)胞膜和破壞脂質(zhì)雙層進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，封閉腫瘤細(xì)胞的轉(zhuǎn)體蛋白受體，阻斷腫瘤細(xì)胞的蛋白質(zhì)合成，使腫瘤細(xì)胞不能分裂繁殖以至死亡。5、增強(qiáng)消化功能：松茸中含有豐富的膳食纖維和多種酶類物質(zhì)，可以刺激胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化吸收，對(duì)于緩解便秘、胃腸道功能紊亂等問題有幫助。

二、松茸的吃法及做法

1、松茸煲湯：松茸的營(yíng)養(yǎng)易溶入水，如果選擇煲湯并控制好溫度，將是最有營(yíng)養(yǎng)的食用方法，不過需要消費(fèi)者注意的是，一定要先把湯煲好，并且在溫度降至100℃以下時(shí)再加入鮮松茸片，之后靜置15分鐘即可食用。2、蒸松茸：蒸松茸也是非常有營(yíng)養(yǎng)的食用方法，是將溫度控制在100℃之下進(jìn)行烹飪，選用蒸汽不斷循環(huán)且最高溫度不超過100℃的蒸鍋蒸著吃，能保證滋補(bǔ)級(jí)松茸的49種活性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不被破壞，不會(huì)隨著蒸氣流失。3、松茸刺身：因?yàn)樗扇椎纳L(zhǎng)環(huán)境毫無污染，所以生吃鮮松茸也是一種滋補(bǔ)的食用方法，將鮮松茸切成片，然后輔以調(diào)料就可以食用了。4、烤松茸：將洗凈瀝干的鮮松茸，放在炭燒板上烤制，烤至香味撲鼻時(shí)，夾入已備好醬油和鹽的小碟里即食即用。5、天婦羅：把切好的松茸1/4條放在由雞蛋、面粉、鹽調(diào)制成的糊中攪拌后用溫油炸至金黃即可。6、松茸飯：將大米混合一些糯米淘好后浸水半個(gè)小時(shí)以上，筍絲、松茸菇、胡蘿卜絲、油炸豆腐片切絲、昆布加醬油和料酒拌勻后放置半個(gè)小時(shí)，然后混合材料另加醬油、料酒、雞粉，開電飯煲煮，最后的十分鐘時(shí)放毛豆，時(shí)間到了之后攪拌均勻即可。7、松茸酒：鮮松茸切片，放入適量白酒中浸泡，數(shù)天后即可飲用。可每天飲用，強(qiáng)身健體。

三、松茸多少錢一斤

松茸營(yíng)養(yǎng)豐富、口感獨(dú)特，再加上產(chǎn)量稀少、采摘成本高，因此價(jià)格比較昂貴，市面上的松茸分新鮮松茸和干松茸，新鮮松茸的價(jià)格因其產(chǎn)地和品質(zhì)的不同而有所差異，此外，松茸的品質(zhì)也是影響價(jià)格的一個(gè)重要因素，高品質(zhì)的松茸價(jià)格更高。在中國(guó)，野生松茸主要產(chǎn)于四川、云南、西藏等地，價(jià)格在幾百元至數(shù)千元一斤不等。干松茸的價(jià)格相對(duì)來說比較穩(wěn)定，一般每公斤普遍要千元以上，一斤的話也是幾百塊。購(gòu)買松茸時(shí)，一定要注意選一個(gè)靠譜的牌子，如果您不太了解，可以先來看看松茸十大品牌。

四、松茸干貨怎么泡發(fā)

干松茸一般是要泡發(fā)后才能烹飪食用的，一般是直接用水泡：1、溫水泡發(fā)：將適量的干松茸放入盆中，將適量的清水加熱至40攝氏度左右，加到裝有干松茸的盆里浸泡，泡30分鐘左右就可以使干松茸恢復(fù)其彈性。2、冷水泡發(fā)：將適量的干松茸放入盆中，再將適量的清水加入浸泡，靜待3-4小時(shí)，待其充分泡發(fā)即可。（一般用冷水浸泡的時(shí)間需要比較長(zhǎng)一些，因此大部分人還是喜歡用溫水來浸泡）