相信對于很多人來說，跳繩是他們童年的美好回憶之一。小時(shí)候受制于很多因素，沒有太多可以玩樂的東西，而跳繩只需要用到一根繩子，它無論是什么東西做成的都行。你知道嗎其實(shí)跳繩的玩法有非常多種，簡單的有幾個(gè)人玩，幾根繩子，困難的有十幾個(gè)人玩的，好幾根繩子。下面就和小編一起了解一下吧。

對于愛美的女性朋友來講，塑造完美身形是很有必要的一件事情。而在眾多的減肥方法當(dāng)中，跳繩減肥被稱為是一種理想的方法。那么選擇什么時(shí)間進(jìn)行跳繩最佳呢？對于一般人來說，可以選擇在飯后兩小時(shí)跳繩效果也是較好的，食欲好的人可以餐前跳繩，而上班族白天忙工作，晚上是最佳的跳繩時(shí)間。下面就和小編一起了解一下吧。

跳繩是一種古老的娛樂活動(dòng)，據(jù)傳在漢代就已經(jīng)有了跳繩游戲，魏晉以后，歷代都有跳繩活動(dòng)的記載，唐朝時(shí)稱為透索，清末以后則稱作跳繩。跳繩是一項(xiàng)既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的健身方法，它能鍛煉我們的視力，增強(qiáng)人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，消除臀部和大腿上的多余脂肪，放松我們的情緒，緩解壓力。接下來就和小編一起來看看網(wǎng)球的百科吧。