市面上亞麻籽油產(chǎn)品非常多，但是也有一些不法商家以次充好，那么我們應(yīng)該如何挑選亞麻籽油呢？亞麻籽油怎么辨別真假？選購亞麻籽油時(shí)，應(yīng)該通過聞氣味、嘗味道、看顏色、看冷凍后有無棉絮狀物質(zhì)等方法辨別，下面一起來詳細(xì)了解一下吧。

在寶寶6個(gè)多月大的時(shí)候就可以開始添加輔食植物油了，常見的輔食植物油有核桃油和亞麻籽油等。在添加輔食植物油時(shí)，嬰兒吃核桃油好還是亞麻籽油好？嬰兒核桃油和亞麻籽油有什么區(qū)別？下面就來介紹有關(guān)亞麻籽油和核桃油的區(qū)別及哪種好的內(nèi)容。

紫蘇油和亞麻籽油哪個(gè)更好？紫蘇籽油和亞麻籽油都是富含α-亞麻酸（Omega-3）的健康植物油，具有降低血脂、保護(hù)心血管、抗炎抗氧化等共同功效。在吃法上，二者都適宜涼拌或直接食用，不適合高溫烹飪。它們并沒有絕對(duì)的優(yōu)劣之分，關(guān)鍵得看個(gè)人需求。本期將詳細(xì)介紹紫蘇籽油和亞麻籽油的區(qū)別，幫助您做出更適合自己的選擇。

一般亞麻籽油的加工方式有兩種，就是我們常說的冷榨亞麻籽油和熱榨亞麻籽油，那么亞麻籽油冷榨和熱榨的區(qū)別是什呢？冷榨是低溫榨取， 一般不超過50度。熱榨是70度以上的高溫榨取的，熱榨出油率高 但破壞了活性，所以如果想要營養(yǎng)更豐富，可以選冷榨的亞麻籽油。那么買回來的冷榨亞麻籽油怎么吃？下面為您介紹冷榨亞麻籽油的五種正確吃法。