火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預(yù)防便秘、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預(yù)防便秘。所以火龍果深受人們的喜愛，其中較為常見的有紅心火龍果和白心火龍果，兩者除了顏色不同，其價(jià)格、品種、口感、營養(yǎng)價(jià)值都不一樣，但是選購火龍果的方法都是一樣的，選購火龍果要看顏色、掂重量、選形狀、看表皮光滑度及根部，下面一起詳細(xì)了解一下吧。

椰子片是一種以鮮椰子肉、白砂糖等為主料制作的一種零食，新鮮椰子原本很淡的椰子味因?yàn)楸缓婵具^的緣故變得非常濃，很香，味道吃起來不甜，不膩人，酥脆可口，可以直接吃，也可以泡豆奶、搭配甜品、做沙拉、煮湯，雖然椰子片很好吃，但食用也要適量，吃得太多會(huì)很容易發(fā)胖，一起和小編了解一下吧。

柿子是一種營養(yǎng)豐富的水果，一般在每年的十月份上市。吃柿子的好處和功效雖然有很多，但是吃的時(shí)候也要注意柿子的禁忌，它不能和螃蟹、甘薯、海帶等食物一起食用，否則對(duì)身體反而有害。除了直接食用之外，沒吃完的柿子還能做成柿子餅、柿子醋、凍柿子等美食。需要注意的是，沒熟透的硬柿子不僅吃起來發(fā)澀，而且還對(duì)人體有害，因此要催熟后才能吃。柿子怎么催熟？和Maigoo小編一起來看看吧！

火龍果口感甘甜美味多汁，而且有著豐富的營養(yǎng)，是很多人愛吃的一種水果?；瘕埞?dāng)中含有植物性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)一般水果中是沒有的，它還含有豐富的維生素和膳食纖維，因而火龍果具有軟化血管、美容減肥、排毒養(yǎng)顏等功效，還可以保護(hù)腸胃?；瘕埞某苑ê芏?，一般我們可以直接食用，或者榨果汁、做沙拉、蘸蜂蜜食用、還可以炸火龍果，下面一起詳細(xì)了解一下吧。

哈密瓜（哈密瓜英文：Hami?melon）是一種比較常見的水果，它營養(yǎng)美味，而且含有多種營養(yǎng)元素，因此受到很多人的喜歡，我國的新疆哈密瓜就是其中比較著名的一個(gè)品種。哈密瓜的功效有很多，適量食用哈密瓜能夠起到美容養(yǎng)顏、補(bǔ)氣益氣、清肺潤肺、下火等作用。哈密瓜的吃法也有很多，我們可以切開后直接食用，也可將其做成哈密瓜汁、哈密瓜水果沙拉等甜品后再食用。和Maigoo小編來了解下哈密瓜的營養(yǎng)價(jià)值及功效吧！