冬瓜減肥湯的做法冬瓜減肥湯怎么做

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冬瓜是一種很常見的食材，很多人也喜歡吃冬瓜。冬瓜本身熱量低，營養(yǎng)價值高，還有清熱消暑、護(hù)腎利尿和降脂減肥的功效，不僅可以用來炒菜，還可以煲湯，有一定的減肥效果。所以說，減肥人士也很適合吃，那冬瓜減肥湯怎么做？如果想要減肥或者正在減肥中的話，可以學(xué)習(xí)一下冬瓜減肥湯的做法。

用料

冬瓜 250克
香菇 50克
陳皮 25克
食用鹽 3克
白砂糖 3克
生姜 2克
味精 2克
香油 5克

做法

STEP 01: 冬瓜去皮切成塊，在沸水中稍煮，撈出浸冷瀝干。

STEP 02: 陳皮浸軟，除去果皮瓤。香菇去蒂浸軟洗凈。

STEP 03: 用瓷鍋盛香菇、冬瓜、陳皮、姜片，將素上湯煮沸倒入鍋內(nèi)，蓋上蓋子，放入蒸籠蒸約1小時，再加入精鹽、香油調(diào)味，即可出鍋。

冬瓜減肥瘦身蔬菜湯譜生鮮農(nóng)產(chǎn)品

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