洋甘菊茶飲用價值

1、殺菌消炎

洋甘菊茶有殺菌消炎的作用。在生活中適當(dāng)喝一些洋甘菊茶，可以殺死口腔和腸道中的致病細(xì)菌、微生物和病原體，保護口腔和腸道，預(yù)防一些炎癥類疾病。

2、促進(jìn)睡眠

洋甘菊茶中含有的一些成分具有很好的舒緩、鎮(zhèn)靜的功效，平時喝一些洋甘菊可以安神鎮(zhèn)靜、促進(jìn)睡眠，洋甘菊還可以用來輔助治療失眠。

3、止咳祛痰

洋甘菊茶性涼，微苦，具有清熱解火、止咳祛痰的功效，可用于治療諸如氣喘、支氣管炎之類的疾病，對于頭痛、偏頭痛或者是感冒引起的頭痛等不適癥狀有一定的舒緩作用。

4、止痛

洋甘菊茶具有一定的止痛效果，可有效舒緩緩解肌肉酸痛、肌肉痙攣等不良癥狀。

洋甘菊茶制作方法

做法一

材料：洋甘菊2克、紫羅蘭2克、熱開水300ml。

泡法：茶壺和茶杯備用，花草茶壺中、放入洋甘菊和紫羅蘭、注入熱開水后、靜置3-5分鐘、即可倒入杯中飲用。

做法二

材料：薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖適量。

泡法：將花草材料裝入濾茶袋、放入茶壺或杯子內(nèi)；注入500ml熱水后，浸泡3-5分鐘；依個人口味加入蜂蜜或冰糖調(diào)味劑可。

做法三

材料：迷迭香、薄荷葉各2-3支(每支約5cml)、洋甘菊花10-12朵。

泡法：將新鮮香草洗凈、放入壺中，注入熱水500ml、沖泡5-8分鐘，倒入杯中即可飲用。

洋甘菊茶可以長期喝嗎

洋甘菊茶是可以長期喝的，除了個別體質(zhì)問題的人不適宜飲用過量的洋甘菊茶。雖然說洋甘菊茶能長期喝，但是洋甘菊茶卻不是人人都適合喝的，也不是能夠大量飲用的。

洋甘菊茶飲用須知

1、體質(zhì)虛寒者要少喝

洋甘菊性質(zhì)寒涼，體質(zhì)虛寒者體內(nèi)原本就有較多的陰氣，長期大量喝洋甘菊可能會加重體寒癥狀，引起身體不適。

2、孕婦少喝

孕婦適合多吃一些溫補的食物，而洋甘菊性寒，孕婦不宜長期大量飲用。

3、空腹不宜飲用

空腹飲用洋甘菊可能會出現(xiàn)頭暈眼花、惡心、反胃等不適癥狀，空腹?fàn)顟B(tài)下不宜飲用洋甘菊。

洋甘菊茶最佳飲用時間

洋甘菊茶建議在睡覺前1-2小時飲用，洋甘菊是眾所周知的天然安神草藥，洋甘菊對改善睡眠質(zhì)量有顯著效果，用熱水沖泡洋甘菊花，能夠幫助緩解焦慮，促進(jìn)深層睡眠。

洋甘菊茶是涼性嗎

洋甘菊茶屬于涼性，如果患者自身存在肝火旺盛，胃火旺盛，肺火旺盛，口角炎癥等情況，可以適當(dāng)?shù)娘嬘醚蟾示张菟?，進(jìn)行改善，但如果患者存在虛寒情況，不斷的引用，可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)疾病癥狀加重的情況。

洋甘菊貯存方法

1、炭藏法

用干燥木炭代替塊石灰，方法和收灰法大致相同。但貯藏一段時間后，也應(yīng)將吸潮木炭取出，及時復(fù)曬干燥或烘干，再重新放入容器內(nèi)繼續(xù)收藏茶葉，以利保質(zhì)。此法一般適用于紅茶、烏龍茶，紅茶也以采用此法為宜。

2、真空法

如同食品罐頭一樣，將空氣抽出，形成真空保質(zhì)性能好，但成本較高，一般用于速溶或茶名貴高級綠茶的小包裝（鐵聽裝或瓶裝）。

3、抽氣充氮法

將茶葉包裝密封，抽出空氣，充入氮氣。氮是惰性氣體，不會引起茶葉品質(zhì)的變化，保質(zhì)效果好。同時充氮后可增強包裝的抗壓力，對包裝材料的要求較低，大包裝也能適用，有利于降低包裝費用。