三門縊蟶是浙江省臺州市三門縣的特產(chǎn)??O蟶,俗稱蜻子、蟶子,隸屬于真瓣鰓目,蟶科、縊蟶屬,三門所產(chǎn)的縊蟶殼薄,肉嫩肥壯,色白味鮮,在省內(nèi)外享有盛名。2009年三門縊蟶獲“臺州名牌產(chǎn)品”稱號,2009年7月三門縊蟶通過了中國綠色食品發(fā)展中心的認證,被認定為綠色食品A級產(chǎn)品。
三門縊蟶個體大小均勻,貝殼完整,無畸形,表面清潔,殼色呈灰白色,殼表有黃綠色殼皮,對外界刺激有反應,雙殼能閉合,干放時足部與進排水管能收縮,肥滿度高。肉色潔白鮮嫩,活體剝開后,其整體肌肉富有彈性,足部呈半透明狀,顯奶白色;口嘗肉質(zhì)鮮嫩、味美,具有縊蟶固有的氣味,無異味,營養(yǎng)豐富。三門灣海涂平坦遼闊,海水中生物質(zhì)含量很高,涂質(zhì)肥沃,污染較少,三門灣縊蟶,生長快,個體大,殼薄,肉嫩肥壯,色白味鮮,在省內(nèi)外享有盛名。每百克鮮蟶肉含蛋白質(zhì)7.2克,脂肪1.1克,碳水化合物2.4克,糖3克,灰粉1.3克,鈣133毫克,磷114毫克,鐵277毫克,有滋補作用,被群眾譽為"唐僧肉"。
將蔥切段、姜切絲、蒜切片。炒鍋放油燒至八成熱,下蔥白部分、姜絲、蒜片爆香。放蟶子大火快速翻炒,邊炒邊加入料酒、鹽、白糖,炒至蛭殼打開,撒少許胡椒粉,放蔥綠部分,翻炒幾下即可出鍋。(時間不能過長,蟶子肉會老)
把鍋熱油,把切片的姜、蒜、蔥白放入熗鍋,待其出香味時放蟶子炒。等蟶子殼都張開時放料酒,稍煮加水(水可以稍多一些作湯喝),待水變白后改小火。10分鐘后,加少許鹽,撒上蔥花出鍋。由于蟶子本身就很鮮,所以強烈不建議再加雞精,以免走味。
炒鍋中倒少許的油,油熱后,爆香姜絲和蒜片,放入1勺豆瓣醬炒散。倒入蟶子,加料酒,少許鹽,炒勻。倒入切好的青椒絲大火炒約兩分鐘。待蟶子都開口,辣椒絲斷生即可。
蟶子洗凈殼,絲瓜洗凈去皮切成薄片,同時把生姜和大蒜切成絲備用。熱鍋入油炒香蒜和姜絲。倒入適量的水燒開后,倒入蟶子繼續(xù)煮開。加入絲瓜煮至絲瓜熟了即可。湯出鍋前加入適量的鹽調(diào)味。
蟶子用清水沖洗干凈,下入開水鍋煮幾分鐘后撈出,用冷水沖洗,將蟶子剝殼去黑線備用。起油鍋,倒入少量的油燒熱,接著倒入洋蔥塊,青紅椒煸炒出香味。倒入處理好的蟶子肉煸炒1分鐘后加入適量蒸魚豉油繼續(xù)翻炒均勻,最后加入鹽炒均勻即可出鍋。
蟶子洗凈,去掉殼夾連接處的那個黑點后放在無水無油的容器里,加入適量細鹽,再在蟶子上鋪上一層姜蒜片,再鋪一層細鹽封頂。將容器蓋上蓋子,放進冰箱腌制二天。食用的時候,加入適量白醋、魚露、白糖調(diào)味即可。
蟶子洗干凈用開水泡一下,然后取出其肉,摘掉周身一圈黑線,瀝去蟶子肉的水分。豆芽摘根洗凈。先將豆芽入鍋煸炒1分鐘,以鹽、酒調(diào)味,然后將蟶肉倒入鍋內(nèi),撒些蔥段姜絲旺火急炒1分鐘出鍋裝盤。
蟶子用小刀在后背劃開,水份會流出。靜置10分鐘讓其瀝干水份。鍋中倒入粗鹽鋪平,中火炒至發(fā)燙。放入花椒、香葉和五香粉,炒出香味。把瀝干水份的蟶子,開口朝下,背部朝上,放入鍋中。蓋上蓋子,關火,利用鍋中鹽的余溫燜10分鐘左右即可。吃的時候把表面鹽粒弄干凈。做鹽焗類菜用過的鹽,下次還是可以再做鹽焗菜或者拿來腌菜、腌肉的,只是不要重復使用多次,因為每做一次都會有些鹽會結塊。
將蟶子洗凈用鹽和醋泡一會兒,將粉絲用清水浸泡。將姜切成條狀,蒜切碎末,青紅辣椒切圈備用。將粉絲鋪在容器的底部,洗凈的蟶子平鋪在粉絲上面。向鋪好的蟶子上面撒上適量的醬油、鹽、油、雞精和適量的清水(加清水是防止粉絲太干)。然后將姜絲、蒜末、青辣椒和紅辣椒圈平鋪在蟶子上面。開水上鍋蒸五分鐘即可。
鍋里放少量水,放入洗好的蟶子煮至蟶子開口。將煮好的蟶子肉剝出,洗一下后瀝干。雞蛋打散,把蟶子肉放入蛋液中,加入蔥花和鹽、醬油打均。鍋里放油燒熱,下蛋液煎一下,等蛋液凝固后炒散即可。
截至2010年,三門縊蟶養(yǎng)殖面積7萬畝,年產(chǎn)量4.5萬余噸,產(chǎn)值約6億元?!叭T縊蟶”被國家工商總局商標局核準為地理標志證明商標,全縣共有9個縊蟶主要產(chǎn)地獲得浙江省無公害農(nóng)產(chǎn)品產(chǎn)地認定證書。2004年,浙江省人民政府和浙江省海洋與漁業(yè)局授予三門縣“浙江省縊蟶之鄉(xiāng)”稱號,縊蟶養(yǎng)殖產(chǎn)業(yè)亦成為當?shù)睾Q蠼?jīng)濟的重要支柱產(chǎn)業(yè)之一。
為有效保護“三門縊蟶”這一品牌,經(jīng)縣政府同意,三門縣水產(chǎn)技術推廣站向國家商標局申報“三門縊蟶”地理標志證明商標,并于2010年核準注冊(有效期為2010年11月21日至2020年11月20日)?!叭T縊蟶”被國家工商總局商標局核準為地理標志證明商標,地理坐標為東經(jīng)121°12′00″-121°56′36″,北緯28°50′18″-29°11′48″,具體地域為花橋鎮(zhèn)、泗淋鄉(xiāng)、小雄鎮(zhèn)、海游鎮(zhèn)、六敖鎮(zhèn)、健跳鎮(zhèn)、沙柳鎮(zhèn)、沿赤鄉(xiāng)、蛇蟠鄉(xiāng)。