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艾灸的好處與副作用 中老年艾灸注意事項

摘要:艾灸是中醫(yī)針灸療法中的灸法,是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位,通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能,從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。艾灸有副作用嗎?中老年艾灸注意事項有哪些?下面就來一起了解一下,

一、艾灸的好處和副作用

好處

1、調(diào)和陰陽

人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用,達(dá)到調(diào)和陰陽之功效。

2、溫通經(jīng)絡(luò),驅(qū)散寒邪

艾葉性溫加之點燃熏灸,使熱力深達(dá)肌層,溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò),散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。

3、行氣活血,消瘀散結(jié)

氣見熱則行,見寒則凝,氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?,可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血,消瘀散結(jié)。

4、溫陽補(bǔ)虛,補(bǔ)中益氣

5、回陽救逆

6、防病保健,強(qiáng)身益壽。

副作用

1、上火

很多人在艾灸之后會出現(xiàn)口干舌燥的情況,這其實就是艾灸后引起火氣的一種表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為,艾灸后會出現(xiàn)火氣的人說明體內(nèi)陰陽正在調(diào)和,出現(xiàn)了陽不勝陰的情況,此時多喝一點白開水就可以緩解口渴、上火的癥狀了。

2、過敏

艾灸之后為何在艾灸部位會出現(xiàn)紅疹呢?其實這是艾灸引起的皮膚過敏,但也有專家表示,艾灸后出現(xiàn)紅疹是真陽元氣驅(qū)趕寒邪外出的表現(xiàn),一般來說,無需在紅疹涂抹藥物,過兩天即可自行消散。

3、失眠

有一些朋友在初次艾灸之后出現(xiàn)了失眠的情況,這到底是怎么一回事呢?專家認(rèn)為,艾灸后有人會失眠,也有人反而出現(xiàn)了精力充沛的情況,如果艾灸后睡不著,也不用過于擔(dān)心,隔個1、2天,生物鐘就會恢復(fù)過來了。

4、疾病加重

想用艾灸治療疾病,但是灸后卻發(fā)現(xiàn)疾病變得更加嚴(yán)重?其實不然,中醫(yī)認(rèn)為,艾灸后發(fā)現(xiàn)疾病加重是一種假象,這是體內(nèi)正邪交戰(zhàn)的表現(xiàn),通過多次艾灸可以讓體內(nèi)的正氣戰(zhàn)勝邪氣,此時疾病也會好轉(zhuǎn)。

艾灸是一種純天然自然療法,艾灸本身是不會產(chǎn)生副作用的。艾灸的副作用主要表現(xiàn)在錯誤的判斷了身體的體質(zhì),錯誤的選擇了施灸的穴位,從而造成的身體的不適,經(jīng)過正確的方法指導(dǎo)是可以調(diào)節(jié)過來的。只要操作方法得當(dāng),穴位掌握準(zhǔn)確,對人體一般不會產(chǎn)生不良反應(yīng)。

二、艾灸的部位和方法

部位

足三里、關(guān)元穴、氣海穴、神闕穴、腎俞穴、膏育俞穴、風(fēng)門穴、三陰交、臍療、風(fēng)池穴、大椎穴、涌泉穴。

方法

①溫灸時先灸左方,再灸右方。

②將艾條一端點燃,將燃端放入溫灸棒中。

③以手掌試溫度高低,確定溫度適中,即可開始溫灸。

④腹部用精油按摩完之后進(jìn)行溫灸,用溫灸棒在腹部來回滾動,再點臍周穴點(歸來、氣海、關(guān)元),使穴點經(jīng)絡(luò)疏通皮膚光滑、紅潤。溫灸時間:15分鐘。

三、艾灸注意事項

1、灸器點上火后不可懸空過久,以免接觸皮膚時溫度過高,以致燙傷,如懸空太久,可先以手掌將灸器之溫度搓低后再繼續(xù)使用,每隔一段時間,應(yīng)將灸器敲除支。

2、每使用灸條二至三條后,在灸器控制口會產(chǎn)生溫灸油垢,應(yīng)以毛刷清洗,以保持灸條之通暢。

3、溫灸半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。

4、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)。

5、飯后一小時內(nèi)不宜溫灸。

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