一、黃茶適合什么人喝

1、腸胃不適人群

黃茶最重要的工序是悶黃，實(shí)則是在漚茶，需要大量的生物酶參與。在制作過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生大量的消化酶，可促進(jìn)對(duì)食物中糖類、脂肪、蛋白質(zhì)的水解，由大分子物質(zhì)變?yōu)樾》肿游镔|(zhì)，以便被人體吸收利用，平時(shí)適量喝一些黃茶有助于腸胃消化，增加動(dòng)力。

2、辦公室人員

這類人群長(zhǎng)期面對(duì)電腦辦公，經(jīng)常受到屏幕輻射的摧殘，綠茶是已知的茶多酚含量最多的茶類，而黃茶可與之媲美。茶多酚類化合物對(duì)于抗氧化與清除自由基的效果非常好，對(duì)于抗輻射有著很大作用，經(jīng)常對(duì)電腦的朋友，工作之余喝喝黃茶對(duì)抗輻射有益處。

3、易疲勞人群

黃茶中有著豐富的咖啡堿物質(zhì)，能刺激大腦神經(jīng)中樞，舒緩疲勞從而起到提神的效果。平時(shí)需要大量用腦，易疲倦的學(xué)生黨、程序員們可以喝些黃茶提神醒腦哦！

4、肥胖人群

肥胖仿佛一直以來(lái)是人類的天敵，既影響形象又易導(dǎo)致許多嚴(yán)重疾病，故保持合理體重是必要的。黃茶中有著豐富的消化酶，纖維素以及維生素等，能起到很好的消脂、助消化等減肥效果。

5、牙齒容易敏感的人

牙齒容易敏感的朋友，平常可以多喝黃茶，能起到良好的護(hù)齒作用哦！黃茶中含有大量的氟離子，這些物質(zhì)能與牙齒的鈣質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，從而在牙齒的表層形成一道保護(hù)膜，能增加牙齒的耐酸耐磨程度，對(duì)于保護(hù)牙齒來(lái)說(shuō)用處很大。

溫馨提示：缺鐵性貧血者，孕婦，泌尿系結(jié)石者，神經(jīng)衰弱，心臟病者，醉酒，肝功能不良，動(dòng)性胃潰瘍者等人群，最好不要喝黃茶。

二、經(jīng)常喝黃茶有什么好處

1、健脾胃

健脾胃，增進(jìn)食欲，助消化。因?yàn)辄S茶是漚制的，漚制過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量的消化酶，對(duì)脾胃最有利。當(dāng)出現(xiàn)消化不良、胃脘脹滿等癥狀時(shí)，少量飲用黃茶能夠起到緩解作用。

2、減肥瘦身

黃茶中含有一些天然的納米活性成分，這些成分進(jìn)入人體以后，可以快速穿透脂肪細(xì)胞，能讓脂肪細(xì)胞在消化酶的作用下分解代謝出體外，能讓身體內(nèi)的脂肪分解移除，經(jīng)常沖泡飲用黃茶可以減肥瘦身，擁有苗條的身材。

3、預(yù)防癌癥

黃茶中含有多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，特別是茶多酚，氨基酸，以及可溶糖和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量比較高，這些物質(zhì)既能提高身體各組織功能，還能抑制人體內(nèi)組織細(xì)胞癌變，而且能抑制人體內(nèi)多種致癌物質(zhì)的生成，它對(duì)人們高發(fā)的食道癌有明顯預(yù)防作用。

4、提神醒腦

黃茶中含有咖啡因成分，適當(dāng)飲用可以刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而起到提神醒腦的功效，有助于緩解疲勞。

5、延緩衰老

黃茶含有豐富的維生素和黃酮類化合物，具有抗氧化作用，能滋潤(rùn)皮膚，延緩皮膚衰老。想要美麗的朋友，適量喝些黃茶也不錯(cuò)。

6、消炎殺菌

黃茶能消除人體內(nèi)多種致病菌或病毒，平時(shí)經(jīng)常沖泡飲用，能減少氣管炎，咽喉炎，以及肺炎和腸胃炎等多種細(xì)菌性疾病發(fā)生。黃茶性質(zhì)略寒，它還能清熱去火，可以用于人類熱病傷津，煩熱口渴等多種不良癥狀的調(diào)理與治療，其功效也特別明顯。