【薏米紅豆粥的做法】家常薏米紅豆粥的做法（圖）薏米紅豆粥怎么做

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導(dǎo)語(yǔ)：紅豆薏米粥是一道常見(jiàn)的家常粥品，主料是紅豆和薏米。別小看了薏米紅豆這么簡(jiǎn)單的食材，其功效非同小可，薏米被《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品，可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，也有明顯的利水、消腫、補(bǔ)心、健脾胃之功效，因此薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥方。

薏米紅豆粥的做法：
【主料】薏米200g、紅豆100g、蓮子20g
【輔料】糖桂花適量、蜂蜜適量

步驟：
1.紅豆去雜質(zhì)洗凈泡發(fā)三小時(shí)；
2.蓮子泡發(fā)去芯；
3.薏米去雜質(zhì)洗凈泡發(fā)三小時(shí)；
4.將薏米、紅豆加入適量的水大火煮沸，小火煮30分鐘；
5.放入蓮子再煮40分鐘；
6.放入適量糖桂花拌均勻；
7.等粥溫?zé)釙r(shí)放入蜂蜜即可。

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1 薏米紅豆粥

粥甜味薏米口味豆類

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