久草视频污在线观看|亚洲熟女丝袜AV|中国三级在线免费|在线免费牛牛AV|日韩无码青青草原|国产V日产∨综合V精品视频|98超碰资源人人|久久久久久久探花蜜蜜蜜|久久小视频免费在|亚洲日韩欧美国产网站

芡實蓮子銀耳羹怎么做好吃 芡實蓮子銀耳美容羹的家常做法

導(dǎo)語:芡實含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素,礦物質(zhì)及其他微量元素,保證體內(nèi)營養(yǎng)所需成分;芡實可以加強(qiáng)小腸吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡蘿卜素濃度;實驗證明,血清胡蘿卜素水平的提高,可使肺癌、胃癌的發(fā)病機(jī)率下降,大大減少癌癥發(fā)生的機(jī)會。
芡實蓮子銀耳羹的做法:
【主料】銀耳15g、蓮子50g、芡實15g
【輔料】冰糖70g

步驟:
1.準(zhǔn)備好銀耳,提前泡發(fā),撕小塊備用;
2.準(zhǔn)備好蓮子、芡實、枸杞子;
3.準(zhǔn)備好冰糖;
4.蓮子和芡實用水洗凈,瀝干水分備用;
5.銀耳倒入沙煲,加入適量冷水;大火燉開,小火燉煮20分鐘;
6.倒入蓮子、芡實,燉煮30分鐘;
7.芡實煮開花,加入冰糖,燉5分鐘;
8.加入枸杞子,調(diào)好味盛入碗中。
網(wǎng)站提醒和聲明
本站為注冊用戶提供信息存儲空間服務(wù),非“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的文章/文字均是注冊用戶自主發(fā)布上傳,不代表本站觀點,版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán)、虛假信息、錯誤信息或任何問題,請及時聯(lián)系我們,我們將在第一時間刪除或更正。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權(quán)>> 網(wǎng)頁上相關(guān)信息的知識產(chǎn)權(quán)歸網(wǎng)站方所有(包括但不限于文字、圖片、圖表、著作權(quán)、商標(biāo)權(quán)、為用戶提供的商業(yè)信息等),非經(jīng)許可不得抄襲或使用。
提交說明: 快速提交發(fā)布>> 提交美圖地址>> 注冊登錄>>
最新評論
愛?我的家
注冊用戶-MG1000016
頁面相關(guān)分類
熱門美食
地方特產(chǎn)
TOP美食特產(chǎn)榜
行業(yè)品牌展示位
精華推薦