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【三文魚頭湯】三文魚頭湯怎么做 三文魚頭的做法

導(dǎo)語:三文魚頭湯怎么做?三文魚頭湯的家常做法。三文魚頭富含蛋白質(zhì),具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調(diào)低血壓 ,緩沖貧血,有利于生長發(fā)育。 本次小編教會(huì)大家制作這道三文魚頭湯, 包括三文魚頭湯所需要的烹制時(shí)間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學(xué)習(xí)下吧!

三文魚頭湯的做法:

【主料】:三文魚頭 適量;豆腐 適量;

【輔料】:海帶 適量;蝴蝶苗 適量;

【配料】:姜 適量;料酒 適量;鹽 適量;胡椒粉 適量;雞精 適量;

步驟:

1、魚頭洗凈,瀝干水分待用。

2、海帶、蝴蝶苗洗凈,豆腐切成小塊待用。

3、熱鍋下油,爆香姜片,把魚頭放入鍋里,淋入少量料酒,蓋上鍋蓋燜一會(huì)。

4、煎至兩面微黃。

5、倒入適量的開水,沒過魚頭為好,蓋上鍋蓋,旺火燒5分鐘。

6、加入豆腐,慢火再煮10分鐘。

7、加入海帶煮2分鐘,然后放入蝴蝶苗,撒入適量鹽、胡椒粉、雞精即可。

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