紅參黃芪瘦肉湯食用價(jià)值

1、補(bǔ)氣血

紅參黃芪瘦肉湯中的紅參、當(dāng)歸、黃芪、黨參等中藥材都有很好的補(bǔ)氣血的功效。這些中藥材可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加氧氣供應(yīng)，從而改善身體的免疫力和抵抗力，有助于預(yù)防疾病的發(fā)生。

2、養(yǎng)顏美容

紅參黃芪瘦肉湯中的枸杞子和當(dāng)歸等中藥材都有很好的養(yǎng)顏美容的功效。這些中藥材可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮膚的營養(yǎng)，從而使皮膚更加光滑細(xì)膩，有助于延緩皮膚的老化。

3、增強(qiáng)免疫力

紅參黃芪瘦肉湯中的黃芪、黨參等中藥材都有很好的增強(qiáng)免疫力的功效。這些中藥材可以提高身體的免疫力和抵抗力，從而預(yù)防疾病的發(fā)生，使身體更加健康。

4、促進(jìn)消化

紅參黃芪瘦肉湯中的白術(shù)等中藥材都有很好的促進(jìn)消化的功效。這些中藥材可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加胃液分泌，從而改善消化功能，有助于消化不良、胃痛等癥狀。

5、緩解疲勞

紅參黃芪瘦肉湯中的紅參、黃芪等中藥材都有很好的緩解疲勞的功效。這些中藥材可以促進(jìn)身體的新陳代謝，增加能量供應(yīng)，從而緩解疲勞、提高精力。

6、改善睡眠

紅參黃芪瘦肉湯中的當(dāng)歸等中藥材都有很好的改善睡眠的功效。這些中藥材可以調(diào)節(jié)身體的神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)身體的放松，從而改善睡眠質(zhì)量，有助于緩解失眠等問題。

7、改善貧血

紅參黃芪瘦肉湯中的紅參、當(dāng)歸等中藥材都有很好的改善貧血的功效。這些中藥材可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加血紅蛋白含量，從而改善貧血癥狀。

紅參黃芪瘦肉湯制作方法

用料：紅參5克、當(dāng)歸5克、杞子10克、牛膝10克、黃芪25克、甘草2片、豬瘦肉300克。

做法：

1、各物洗凈，中藥稍浸泡，豬瘦肉可切塊或不切塊；

2、一起下瓦煲，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火滾沸后改文火煲約2小時(shí)，下鹽便可。