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【榴蓮知識(shí)百科】榴蓮的功效與作用 榴蓮不能和什么一起吃

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導(dǎo)語

榴蓮是一種渾身長(zhǎng)滿尖刺形如刺猬的著名熱帶水果,被譽(yù)為“水果之王”,榴蓮原產(chǎn)馬來西亞。榴蓮有一種特殊的氣味,讓它聞起來有一股多種水果混合的味道。榴蓮營(yíng)養(yǎng)極為豐富,含有蛋白質(zhì)、糖類、多種維生素、膳食纖維、脂肪、葉酸、氨基酸和礦物質(zhì),有強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽之功效。想要知道更多榴蓮相關(guān)知識(shí),就一起看一下榴蓮知識(shí)百科吧。

目錄
榴蓮簡(jiǎn)介
榴蓮怎么吃
榴蓮的功效與作用
榴蓮怎么吃不上火
榴蓮怎么挑選
榴蓮如何催熟
榴蓮怎么保存
榴蓮食用禁忌
榴蓮簡(jiǎn)介

榴蓮是一種錦葵目、木棉科巨型的熱帶常綠喬木,葉片長(zhǎng)圓,頂端較尖,聚傘花序,花色淡黃,果實(shí)足球大小,果皮堅(jiān)實(shí),密生三角形刺,果肉是由假種皮的肉包組成,肉色淡黃,粘性多汁是一種極具經(jīng)濟(jì)價(jià)值的水果。

榴蓮名字由來有個(gè)附會(huì)傳說,中國(guó)古代明朝的時(shí)期,航海艦隊(duì)到達(dá)今東南亞,品嘗當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)果實(shí)時(shí),鄭和對(duì)這種水果大為贊賞,然而果實(shí)只能一年一熟,故命名留戀,后人取其諧音,稱作榴蓮。

榴蓮形態(tài)特征榴蓮大如足球,外皮粗糙不平,汁液是淺黃色,氣味奇臭無比而口感卻細(xì)膩香甜。

榴蓮產(chǎn)地原產(chǎn)地是文萊,印度尼西亞和馬來西亞。也有一些人認(rèn)為原產(chǎn)于菲律賓。榴蓮生長(zhǎng)地遍布東南亞,其主要生長(zhǎng)在泰國(guó)、馬來西亞、印度尼西亞等地,其它種植榴蓮地方包括柬埔寨、老撾、越南、緬甸、印度、斯里蘭卡、西印度群島、佛羅里達(dá)州、夏威夷、巴布亞新幾內(nèi)亞、波利尼西亞群島、馬達(dá)加斯加、澳大利亞北部和新加坡。中國(guó)廣東海南有栽培。

榴蓮怎么吃
1
榴蓮怎么剝皮

開榴蓮方法一

開榴蓮的方法其實(shí)最好最香的就是它直接自然成熟的時(shí)候,它自然成熟會(huì)有一個(gè)裂口,直接順著這個(gè)裂口的方向去切取出果肉就可以吃了。

開榴蓮方法二

對(duì)于不是很熟的榴蓮呢,要是也很想吃了,不想等到自然成熟,我們這個(gè)時(shí)候就可以直接用剪刀剪去榴蓮的蒂然后把部分挖掉,這個(gè)時(shí)候你就可以看到清晰地紋路了,這個(gè)時(shí)候你只需要用剪刀順著紋路往下劃不可太深,這時(shí)輕輕一翹便可打開。

開榴蓮方法三

榴蓮還有一個(gè)方法就是用暴力來開,直接把整個(gè)榴蓮摔在地上,摔完之后從它裂開的頂部將榴蓮兩側(cè)分開,這個(gè)裂開的位置不重要,但是按照裂開的位置往下開就好。

2
榴蓮的吃法大全

去皮

如果你是在水果店買的榴蓮那么你可以直接請(qǐng)店主幫你去皮,但是如果是別人送你的榴蓮,或者你是網(wǎng)購(gòu)的,那么你就要自己動(dòng)手了。去皮的方法主要是找到榴蓮上尖尖的一頭裂開的口子,然后用手掰開,或者用刀子撬開。

切片

切成一口能夠吃掉的大小,但是也可以不切,因?yàn)榱裆徖锩媸穷愃崎僮幽菢右话暌话甑?,你也可以直接取一瓣出來?/p>

裝盒

如果你覺得榴蓮的味道比較重,擔(dān)心它影響到冰箱里面其他東西的味道,那么你一定要仔細(xì)密封好。如果沒有密封盒,可以用盤子裝榴蓮,然后用保鮮膜包好盤子。

冷藏

將冷藏室內(nèi)的溫度調(diào)低一點(diǎn),低溫可以減少榴蓮的難聞氣味,如果你第一次吃榴蓮最好吃冷藏過的榴蓮。在冰箱放一天或者半天以后吃,如果你覺得這樣等的時(shí)間太長(zhǎng),可以將榴蓮放入冷凍室,等到榴蓮溫度夠低并且還沒有上凍以前,拿出來開始食用。

榴蓮的功效與作用

1、強(qiáng)身健體

榴蓮相當(dāng)豐富,果肉中富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素、葉酸、氨基酸、脂肪及鈣、鐵、磷、鉀等微量元素,食之可以補(bǔ)充身體所需的能量和營(yíng)養(yǎng),緩解體虛,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

2、緩解痛經(jīng)

榴蓮性熱,具有活血散寒的作用,可以改善血液循環(huán),促進(jìn)體溫上升,特別適合體寒痛經(jīng)的女性和胃腹寒涼的人食用,是寒性體質(zhì)的滋補(bǔ)佳品。

3、增強(qiáng)免疫力

榴蓮中氨基酸的含量豐富,種類齊全,包括人體必需的8種氨基酸。氨基酸是蛋白質(zhì)組成的基本單位,與機(jī)體免疫密切相關(guān),適量食用榴蓮有助于提高人體抗病能力。

4、促進(jìn)消化

榴蓮氣味特殊,有人認(rèn)為“臭氣熏天”,有人則認(rèn)為香氣馥郁,而這種氣味卻具有開胃、促進(jìn)食欲的功效。此外,榴蓮中的膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化。

5、美容養(yǎng)顏

榴蓮中富含多種維生素,其中的維生素A能夠維持上皮細(xì)胞健康,可以讓皮膚保持柔軟細(xì)嫩,防止皺紋發(fā)生;而維生素B則參與氧化還原反應(yīng),能夠消除皮膚細(xì)紋和斑點(diǎn);維生素C最出色的作用就是美白淡斑,從而讓肌膚保持潔白細(xì)膩有彈性。詳細(xì)>>

榴蓮怎么吃不上火

1、吃山竹

吃榴蓮后,可以吃幾只山竹。因?yàn)樯街裥云軌驂褐瞥粤裆徱鸬幕鹦?,調(diào)節(jié)人體內(nèi)的平衡,達(dá)到中和的作用,也就是所謂的清熱去火。盛產(chǎn)榴蓮的泰國(guó)當(dāng)?shù)?,人們常常用山竹配合著吃榴蓮,以達(dá)到降火的功效。

2、榴蓮殼煎鹽水

吃榴蓮后,將榴蓮的殼煎鹽水喝下,也能夠達(dá)到清火的效果。另外,值得一提的是,榴蓮殼本身也是寶,能夠作為煲湯的好材料,比如榴蓮殼煲雞湯,榴蓮殼煲玉米排骨湯,加入了它,這些湯也增加了幾分清熱解火的功效。

3、荔枝皮煮水

吃榴蓮之后可以用新鮮的荔枝皮煮水喝,有著清火的功效。這方法不僅適用于吃榴蓮引起的上火,對(duì)于吃荔枝等原因引起的上火都有緩解的作用。

4、綠豆

吃榴蓮后,吃綠豆能夠有效降火。將綠豆煮成湯,或者將綠豆搗成綠豆沙飲用。詳細(xì)>>

榴蓮怎么挑選

一、聞氣味

聞氣味是最簡(jiǎn)單,最直接的一種識(shí)別方法,一般成熟度好的榴蓮都會(huì)飄散出香味,要是里面果肉比較多的話,香味肯定是比較重的,反之如果并沒有什么味道,那就是沒成熟好的,或者里面的果肉比較少,所以要選擇榴蓮味比較重的榴蓮。如果榴蓮聞起來有股酒精的味道,這種榴蓮也不要買了,因?yàn)檫@種榴蓮可能已經(jīng)變質(zhì)了。

二、看大小顏色

一般來說體型比較大的榴蓮成熟度會(huì)好一些,從外殼顏色看,一般成熟的好榴蓮呈較通透的黃色,如果青色比較多則證明不夠成熟。

三、捏果刺

榴蓮表面布滿了密密的尖刺,用手捏住尖刺的頂端,如果稍用力就可以讓它們彼此靠攏,說明此榴蓮較軟,皮薄,成熟度較好,如果感覺手感非常堅(jiān)實(shí),根本無法捏動(dòng),這樣的榴蓮則較生或皮厚。

四、晃一晃

拿起榴蓮晃一晃,如果感覺里面有撞擊的聲音,那么就說明里面的果肉已經(jīng)成熟并脫離果殼了,如果聲音沉悶,說明里面的果肉比較大。不過在搖晃的時(shí)候一定要注意不要被榴蓮上的尖刺傷到手指,應(yīng)用雙手抓住榴蓮兩側(cè)尖刺之間的凹陷處搖晃。

五、看開裂度

有許多人認(rèn)為,自然開口的榴蓮就是好榴蓮,其實(shí)也不盡然,一般來說,已通過上面四種方法檢驗(yàn)過的榴蓮都會(huì)不錯(cuò),不一定非要開口不可。如果你要挑選外殼已經(jīng)裂口的,那最好選擇裂口不要太大的,也就是剛剛開始裂口的,因?yàn)槿绻麑?shí)早已裂口,那暴露在外的果肉就容易受到污染,也容易變質(zhì)。如果挑選到比較成熟又剛剛開口的榴蓮,那最好回到家后盡快享用,不要再長(zhǎng)時(shí)間放置,否則容易變質(zhì)。詳細(xì)>>

榴蓮如何催熟

1、當(dāng)購(gòu)買未成熟的榴蓮,回家用報(bào)紙包住,點(diǎn)燃報(bào)紙,待燃完后再另用報(bào)紙包好,放在溫暖處,一兩天后能聞到香味證明已經(jīng)成熟。

2、榴蓮具有后熟作用,應(yīng)將其放在陰涼處保存,成熟后的果實(shí)會(huì)裂開。

3、把榴蓮和熟的香蕉或蘋果放在一起,過一段時(shí)間即可。熟的香蕉或是蘋果會(huì)產(chǎn)生乙烯氣體,它有催熟果實(shí)的作用。

4、如果果肉還在殼內(nèi)尚未取出,就將整個(gè)榴蓮在室溫下放幾天;

5、如果果肉已經(jīng)取出,就用保鮮膜將肉肉封嚴(yán),盡量不要透氣,在室溫下放2-3天,可以自然熟。詳細(xì)>>

榴蓮怎么保存

1、冰箱冷藏

將榴蓮果肉全部剝出來,用保鮮薄膜裹住,放置在冰箱最底層冷藏,想吃時(shí)拿出來即可,這種方法也不能保存太久,建議三天內(nèi)吃完。

2、報(bào)紙包裹

有時(shí)可能用冰箱不太方便,這時(shí)我們可以用報(bào)紙包起來,包好之后放置在陰涼處,一樣能達(dá)到保鮮的效果,但是這種方法保存的時(shí)間更短,要盡快吃完。

3、冷水保存

除去上述兩種辦法以為,還有更簡(jiǎn)單的就是冷水保存。準(zhǔn)備一盆冷水,水越冷越好,只有冷才能達(dá)到保鮮的效果,用塑料袋或者保鮮膜將果肉密封好后放在冷水里泡著即可,注意水不能太多,不要沒過果肉。詳細(xì)>>

榴蓮食用禁忌

1、不能溫性食物同吃

因?yàn)橄衽H?,羊肉,狗肉等以及海鮮這些食物皆屬于燥熱之物,同吃會(huì)上火發(fā)炎或者由于上火而導(dǎo)致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。

2、不能與白酒同食

酒和榴蓮都屬于熱性的食物,如果兩者同食會(huì)導(dǎo)致血管堵塞,嚴(yán)重的會(huì)爆血管,中風(fēng)情況的出現(xiàn),所以宜小心食用。

3、減肥中的人士宜少食

榴蓮中的糖分實(shí)在是太高,而太多的糖分會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,所以不適合減肥中人士食用。

4、不適合心腦血管患者吃

會(huì)導(dǎo)致血管阻塞,嚴(yán)重的會(huì)有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn),不宜食用。

5、腎病及心臟病患者不宜吃

因?yàn)榱裆徍休^高鉀質(zhì),會(huì)誘發(fā)這些疾病。

6、患有皮膚病及哮喘、及氣管炎的朋友也不宜吃

榴蓮不僅熱量高,也有一定的致敏性,而皮膚病,咽炎,氣管炎,哮喘患者吃了榴蓮,病情都很有可能會(huì)加重。

7、熱氣體質(zhì)、患感冒、陰虛體質(zhì)不宜吃榴蓮

過多的食用榴蓮,那么只會(huì)熱上加熱,而對(duì)自己的身體產(chǎn)生不良影響,導(dǎo)致燥火上升,或者是出現(xiàn)濕毒等這些癥狀,尤其是喉嚨疼痛咳嗽,陰虛體質(zhì)或者是氣管敏感的人吃了榴蓮,對(duì)病情會(huì)產(chǎn)生更大的危害。詳細(xì)>>

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