一、成人奶粉的功效和作用

成年人正確的去補充奶粉，不僅可以有效的促進身體或骨骼的發(fā)育，而且對于預防一些骨質(zhì)疏松等疾病有著非常不錯的效果，而且還可有效的調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量，奶粉所含的鈣質(zhì)是比較多的，對于調(diào)節(jié)大腦或者促進大腦的活力有一定的效果，甚至還有一定的美容養(yǎng)顏的效果。

二、成人奶粉脫脂好還是全脂好

全脂奶粉跟脫脂奶粉沒有孰優(yōu)孰劣之說，要按人群的身體需要來選擇。

全脂奶粉是鮮奶直接脫水干燥成的原始奶粉，沒有除去也沒有添加其它額外的維生素和礦物質(zhì)，全脂奶粉和奶牛擠完的鮮奶是一樣的營養(yǎng)，營養(yǎng)更為全面，維生素含量更高，脂肪含量、熱量也比脫脂奶粉高，一般青少年、消化功能良好者，建議可食用全脂奶粉更好。

脫脂奶粉顧名思義在于去掉了脂肪，脂肪含量較低，有助于消化，不容易引起胃腸道反應(yīng)，一般嬰幼兒、老年人、肥胖者、有消化道疾病者建議食用脫脂奶粉更好。

三、成人奶粉怎么沖泡

1、沖調(diào)水溫：40-50°為宜。

2、沖調(diào)次序：應(yīng)該先在奶瓶中加入溫水，再加入奶粉。

3、沖調(diào)比例：應(yīng)該按照具體奶粉的沖調(diào)比例建議進行沖調(diào)，奶粉過多會影響其溶解度。

4、沖調(diào)奶粉的方式：分次搖勻，不要上下左右來回的搖晃，或者用干凈的筷子輕輕攪拌均勻也可以的。