碳酸飲料當(dāng)中含有大量的糖分，小小的一瓶熱量就可高達(dá)200千卡，長(zhǎng)期飲用會(huì)容易使人肥胖。

碳酸飲料中含有的磷酸、碳酸成分會(huì)與牙釉質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致牙齒上的礦物質(zhì)被溶解，長(zhǎng)期以往，牙齒表面會(huì)變得脆弱、薄、碎落，倘若遇到冷、酸、熱等刺激性食物時(shí)，牙齒就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的酸痛感。

眾所周知，鈣是骨骼生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的元素，而碳酸飲料會(huì)影響身體對(duì)鈣的吸收，這時(shí)因?yàn)樘妓犸嬃袭?dāng)中的成酸性成分，會(huì)讓人體血液趨向酸性，因此人體不得不用骨骼中的鈣離子來中和，長(zhǎng)期以往就會(huì)從而改變?nèi)梭w當(dāng)中的鈣、磷比列，加重鈣的流失。經(jīng)常喝碳酸飲料的青少年會(huì)發(fā)育比較緩慢，并且容易骨折。

碳酸飲料中含有糖和多種食品添加劑，這些成分在體內(nèi)代謝時(shí)需要大量的水分?？蓸返群械目Х纫騽t有利尿作用，會(huì)促進(jìn)水分排出，使小便中的鈣含量增加，導(dǎo)致腎結(jié)石的危險(xiǎn)性增加，損傷腎臟。

碳酸飲料中含有二氧化碳，過多的二氧化碳會(huì)引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能的紊亂，損害身體健康。在這里，MaiGoo小編提醒大家，碳酸飲料的口感雖然好，適量喝碳酸飲料也能起到一定的殺菌抑菌作用，但不可過量飲用，長(zhǎng)期飲用也會(huì)對(duì)身體造成一定的負(fù)擔(dān)?！?a href="http://m.wzkp.org.cn/goomai/76319.html" target="_blank">過度喝碳酸飲料的危害有哪些>>】