牛奶是人們?nèi)粘Ｉ钪邢矏鄣娘嬍持?，每?月的第三個(gè)星期二，是“國(guó)際牛奶日”；喝牛奶的好處如今已越來越被大眾所認(rèn)識(shí)，牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長(zhǎng)發(fā)育所需的全部氨基酸，消化率可高達(dá)98%,是其他食物無法比擬的。

液態(tài)奶好還是奶粉好？很多人都有這個(gè)疑問，這得從液態(tài)奶是什么奶說起，對(duì)于人體來說，各種各樣的液態(tài)奶富含鈣質(zhì)，而且鈣磷比合理，是很好的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。另外液態(tài)奶中還富含鉀、以及維生素d，也是很好的蛋白質(zhì)來源，營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化吸收。所以液態(tài)奶和奶粉營(yíng)養(yǎng)成分差不多，那么常見的液態(tài)奶有哪些呢？常見的有牛奶、酸奶、含乳飲料、羊奶等，下面跟著MAIGOO小編一起來了解一下這些液態(tài)奶的特點(diǎn)、種類和營(yíng)養(yǎng)等知識(shí)。

國(guó)外原裝進(jìn)口的牛奶，奶原產(chǎn)地使用天然牧場(chǎng)牧料，原奶質(zhì)量健康，口感較好，品質(zhì)有保障，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，不過價(jià)格相對(duì)高一點(diǎn)，更適合追求品質(zhì)生活的人群飲用。那么，進(jìn)口牛奶哪個(gè)好？下面，小編為大家推薦十款好喝的原裝進(jìn)口牛奶排行榜，其中上榜的產(chǎn)品品牌有：紐仕蘭、安佳、澳牧、德亞、德運(yùn)、愛氏晨曦等，本榜單由買購(gòu)網(wǎng)大數(shù)據(jù)平臺(tái)提供產(chǎn)品數(shù)據(jù)支持，通過系統(tǒng)整理各大電商平臺(tái)的產(chǎn)品，綜合依據(jù)了產(chǎn)品的生產(chǎn)產(chǎn)地、包裝容量、營(yíng)養(yǎng)成分、人氣銷量、品牌知名度、用戶口碑評(píng)價(jià)等各項(xiàng)實(shí)力數(shù)據(jù)情況作為參考。maigoo產(chǎn)品排行榜僅供參考，僅只展示系統(tǒng)整理收錄的產(chǎn)品進(jìn)行推薦，排名不分先后，如有因產(chǎn)品未收錄、未推薦等疑問，歡迎在末尾評(píng)論/批評(píng)指正。

牛奶在開啟包裝以后，如放置時(shí)間過長(zhǎng)，就會(huì)變質(zhì)且不能食用，倒了又覺得挺可惜的，別著急，過期變質(zhì)的牛奶依然有利用價(jià)值。牛奶雖然過期了，但是仍然富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這時(shí)候可以用過期的牛奶澆花，能讓鮮花開的更加艷麗！同時(shí)，牛奶還可以用來擦拭地板和皮鞋，在去除污漬的過程外還能留下奶香哦！

牛奶是人們?nèi)粘ｏ嬍持醒a(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣的重要來源，現(xiàn)在市面上有一種高鈣奶，它的鈣含量比普通牛奶更高，一些想要補(bǔ)鈣的人會(huì)選擇這種高鈣奶，那么高鈣牛奶真的更補(bǔ)鈣嗎？雖然相比普通牛奶來說，高鈣奶的鈣含量明顯更高，但高鈣奶吸收效果并沒有牛奶本身的鈣好，所以補(bǔ)鈣不一定非要依靠高鈣奶。高鈣奶什么時(shí)候喝好？一般來說，建議人們?cè)诎砘蛘呤撬昂雀哜}奶，這樣可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，同時(shí)有助于睡眠。