純牛奶是指配料表中有且只有生牛乳，不含其他添加劑的牛奶，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相較于調(diào)制奶、乳飲料等乳制品更高，而且是正宗的真牛奶，因此很多家長(zhǎng)都會(huì)給正在發(fā)育期的青少年兒童買純牛奶。純牛奶的類型眾多，大致可分為生鮮奶、巴氏奶和常溫奶三種，常見的盒裝純牛奶一般就是常溫純牛奶。下面一起來(lái)了解一下純牛奶是什么奶吧。

牛奶有鮮牛奶和純牛奶之分，二者主要是在殺菌方法、保質(zhì)期、保存方法和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值四個(gè)方面有一定的區(qū)別，鮮牛奶采用低溫殺菌，保質(zhì)期更短，需要冷藏保存，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高；而純牛奶采用的是高溫殺菌，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)較低。不過(guò)綜合來(lái)看，喝鮮牛奶和純牛奶都有好處，如果奶源質(zhì)量有保障的話，還是喝鮮牛奶營(yíng)養(yǎng)更好，不過(guò)也要看個(gè)人的體質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)需求。下面來(lái)了解一下鮮牛奶和純牛奶的區(qū)別吧。

懷孕3個(gè)月之后，孕婦對(duì)鈣的需求量約為每天1200毫克。如果鈣的攝入量不足，懷孕5個(gè)月左右就容易出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象。含鈣豐富的食物主要有乳及乳制品、豆制品、海產(chǎn)品以及綠葉蔬菜等。其中，乳及乳制品是鈣的最佳食物來(lái)源。每毫升鮮奶中約含有1毫克鈣，如果每天只喝1袋牛奶，那就只能提供大約250毫克的鈣，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。孕婦每天應(yīng)喝500毫升左右的牛奶。

“酸酸甜甜就是我”，“不是每一種牛奶都叫特侖蘇”，這些廣告詞我們應(yīng)該都可以脫口而出了。乳制品行業(yè)也早就形成了蒙牛、伊利和光明等巨頭橫占市場(chǎng)的格局。乳制品行業(yè)在三聚氰胺事件之后也是潮起潮落，而國(guó)產(chǎn)乳業(yè)巨頭卻也在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中不斷發(fā)展創(chuàng)新，伊利蒙牛帶你見證乳制品行業(yè)的演變。這些年你們喜歡的“奶”們還在否？

純牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的奶，而且不添加香精或者添加劑，本身比較健康，其營(yíng)養(yǎng)成分包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、膽固醇以及多種礦物質(zhì)和維生素，適量飲用對(duì)身體很有好處，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣，而且還具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、有助于睡眠、美容養(yǎng)顏等功效作用。下面一起來(lái)了解一下純奶的營(yíng)養(yǎng)功效吧。