蓮子心和枸杞一起泡好嗎？蓮子心可以和很多東西一起泡水喝。比如，蓮子心、金銀花、菊花都能去火，如果上火可以泡水喝。蓮子心泡水喝具有許多功效，對(duì)人體也有很多的好處，它有助于降血壓、安神治失眠、增強(qiáng)心肺功能等等。它是可以和枸杞一起泡水的，下面來(lái)了解一下。

日常生活中看到的蓮子是白的，幾乎沒(méi)見(jiàn)過(guò)紅蓮子。其實(shí)紅蓮子是蓮子的一種,紅蓮子果實(shí)紫紅色,長(zhǎng)橢圓形,果肉稍脆,無(wú)香味紅蓮子的功效主要是可以增強(qiáng)人體免疫能力、防治肺虛久咳、煩渴熱病，因此功效強(qiáng)大，紅蓮子一般都是用來(lái)煲粥、燉湯、煮水喝，滋補(bǔ)身體。那么，紅蓮子和白蓮子的區(qū)別是什么呢?紅蓮子和白蓮子哪個(gè)好?別急，下面我來(lái)為大家詳細(xì)介紹下紅蓮子與白蓮子的區(qū)別。

蓮子粥怎么做？蓮子粥有什么功效與作用？蓮子粥是一道常見(jiàn)的漢族藥膳。制作原料包括粳米和蓮子，其食療功效為健脾補(bǔ)腎。適用于脾虛食少、便溏、乏力、腎虛、尿頻、遺精、心虛失眠、健忘、心悸等癥?？勺鳛椴『篌w弱者之保健膳食?？崭狗虍?dāng)飯均吃。接下來(lái)小編來(lái)講講怎么制作一道營(yíng)養(yǎng)又美味的蓮子粥。

蓮子是睡蓮科植物蓮的成熟種子，鮮蓮子清甜爽口，干蓮子是重要中藥，是很多人鐘愛(ài)的保健食品，那么蓮子多少錢(qián)一斤呢？不同地方的蓮子品質(zhì)和價(jià)值不一樣， 價(jià)錢(qián)也不一樣的，各地出產(chǎn)的蓮子價(jià)格從30-80元/斤不等，批發(fā)價(jià)格在20-40元之間不等，一起和小編來(lái)看看吧。

蓮子味甘、澀,性平。歸脾、腎、心經(jīng)。具有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神的功能。生蓮子肉性平偏涼，有強(qiáng)心安神、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精等功效，經(jīng)常食用，效果更佳，生吃、熟吃皆可，那么在日常的飲食中，蓮子不能和什么一起吃呢？下面來(lái)看看蓮子的食用禁忌與適宜人群說(shuō)明吧！