火腿腸在超市中是一種很常見的食品，是一種以家禽為主要原料，添加各種調(diào)味品腌制后經(jīng)過高溫蒸煮的食品。經(jīng)過加工后的火腿腸肉質(zhì)鮮美細(xì)嫩、方便攜帶、保質(zhì)期較長，所以受到許多吃貨的歡迎，尤其出外旅游，免不了會(huì)帶上來吃。但是火腿腸的危害也不容小覷，火腿腸對(duì)身體的危害有哪些？

在快節(jié)奏的當(dāng)下，方便速食早餐成了不少人開啟新一天的“救急之選”。它憑借便捷快速、口味多樣、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠且易于儲(chǔ)存等優(yōu)點(diǎn)，深受忙碌現(xiàn)代人的青睞。經(jīng)過挑選營養(yǎng)的速食早餐，再搭配健康的新鮮食品，速食早餐也能吃得健康和營養(yǎng)均衡。那么速食早餐食品有哪些？速食早餐怎么搭配？下面為大家整理了方便速食早餐種類及食譜，一起來了解一下吧。

西紅柿酸酸甜甜，營養(yǎng)價(jià)值豐富，用來搭配面條是非常合適的了。當(dāng)你沒有胃口不想吃飯時(shí)，不妨自己下廚做一份西紅柿拌面，誘人的顏色看著就很有食欲，那么西紅柿拌面怎么做好吃呢？西紅柿拌面的做法很簡(jiǎn)單，下面小編就為大家介紹一下。

主食是提供人體基礎(chǔ)能量的核心食物，中華飲食素有“南米北面”的格局。本文系統(tǒng)梳理了以谷物、薯類、豆類為主的主食家族，詳細(xì)介紹了大米、面粉、雜糧等常見主食的品種、產(chǎn)地與制品。