獼猴桃有著“水果王”之稱，是一種高檔的水果，10月就可成熟上市，重陽(yáng)節(jié)吃正好合適。重陽(yáng)節(jié)成熟的獼猴桃品種多，有紅心的、黃心的、白心的，口感甜酸、可口，風(fēng)味好，可以直接吃，也可以榨成果汁或者做水果沙拉。獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，它除含有較豐富的蛋白質(zhì)、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)外，最引人注意的是它的維生素C含量，據(jù)分析，每百克果肉含維生素C100-420毫克，在水果中居于前列獼猴桃制成的果醬、罐頭、果脯、果酒、果凍等，也具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 【 詳細(xì)>>】

梨子是秋天常見水果之一，重陽(yáng)節(jié)期間可以選擇梨子品種多，而且果實(shí)味美汁多，甜中帶酸，不同種類的梨味道和口感都不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用，入口甘甜，汁液豐富，水分高達(dá)85%，在干燥的秋季，用來(lái)解渴潤(rùn)燥是再合適不過的了。梨子營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素和纖維素，膳食纖維的含量也不低，平常在生活中還可以將梨子切塊后熬煮，可以很好的緩解嗓子干咳的癥狀。Maigoo網(wǎng)小編提醒，重陽(yáng)節(jié)又是敬老節(jié)，可以和家中的老人一起吃梨，有著不離不棄的美好寓意。 【 詳細(xì)>>】

重陽(yáng)節(jié)有哪些水果？楊桃就是具有代表性的水果之一，它的果期7-12月，10月左右重陽(yáng)節(jié)期間正是大量上市的時(shí)候，口感也最佳。新鮮的楊桃有一定硬度，外表好看，五角星的外表很有特色，果肉鮮嫩，入口后會(huì)感覺酸甜酸甜的，主要是楊桃本身的特質(zhì)含堿性高，所以讓人吃起來(lái)感覺酸，楊桃的皮也可以吃，楊桃皮吃起來(lái)口感是非常好的，楊桃皮和果肉一起吃才會(huì)體現(xiàn)出楊桃真的口感，楊桃皮中對(duì)身體有益的更多，并且楊桃皮和果肉一起吃能夠中和掉一些楊桃的酸味，嚼起來(lái)口感更好。 【 詳細(xì)>>】

橘子和重陽(yáng)節(jié)不謀而合，農(nóng)歷9月的橘子，已經(jīng)由青轉(zhuǎn)黃，這個(gè)時(shí)候的橘子，甜美多汁，而且口感也非常的好。橘子肉吃起來(lái)酸酸甜甜的，有一些些涼，可以起到很好的清熱解燥的效果，另外橘子當(dāng)中富含大量的維生素C和檸檬酸，維生素C可以起到美白的作用，而檸檬酸則可以消除疲勞，秋天本身容易困乏，這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)橘子就比較合適了。因橘子的外皮顏色呈鮮艷的橙色，看起來(lái)十分紅火，故借橘字引申出美好的意思，送橘子的寓意是財(cái)源滾滾、團(tuán)圓美滿、大吉大利、紅紅火火。 【 詳細(xì)>>】

重陽(yáng)節(jié)吃石榴也正是時(shí)候，石榴形狀如瘤，皮內(nèi)有子，秋季果實(shí)成熟時(shí)采收食用。石榴口味分為兩種，一種是酸的另外一種是甜的，而且如今也分為硬籽石榴和軟籽石榴，鮮艷奪目的石榴紅如瑪瑙、白似水晶，十分惹人喜愛，石榴鮮食味甜微酸，加工制成飲料也清涼可口。重陽(yáng)節(jié)吃石榴，既寓意這團(tuán)團(tuán)圓圓，同時(shí)還有一定的食療作用，其中維生素的含量要比蘋果高出很多倍，蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣等含量也不低，老人家也是比較適合吃石榴的，它的糖分不是特別的高，還能夠幫助消化。 【 詳細(xì)>>】

山楂又叫山里紅、紅果、胭脂果，是重陽(yáng)節(jié)的應(yīng)季水果，屬于藥食兩用水果。秋天應(yīng)季成熟的山楂主要有兩大品種，甜口山楂個(gè)頭大小適中，表面光滑、色澤淡紅，吃起來(lái)比較粉糯清甜；酸口山楂主要特點(diǎn)為個(gè)頭較大，表面有較多的金點(diǎn)，表面粗糙、色澤鮮紅，吃起來(lái)口感較酸、甜度較低。山楂最大的好處是能夠增強(qiáng)人的食欲，還能輔助睡眠，還能保持骨骼和血液中鈣的恒定，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，尤其是對(duì)于老人來(lái)講，它能起到延年益壽的作用，因此也有人把它稱之為“長(zhǎng)壽果”。 【 詳細(xì)>>】

每年的秋季正是無(wú)花果成熟的季節(jié)，這種水果是特別適合老人吃的，所以作為重陽(yáng)節(jié)必吃的水果，它理應(yīng)在里面。我國(guó)無(wú)花果的主產(chǎn)地在新疆，主要有黃色品種和紅色品種，黃色品種果皮黃色，果肉黃色或淡紅色，紅色品種果皮紫紅色，果肉乳白色，都口感綿密軟糯，清爽甘甜，可以直接食用，也可以制作成蜜餞。無(wú)花果含有大量糖類、脂類、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、無(wú)機(jī)鹽和人體必需的氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，它可以提高機(jī)體免疫功能，而且還能保護(hù)腸胃，加上它獨(dú)特的芳香味，很值得吃。 【 詳細(xì)>>】

在每年的農(nóng)歷九月左右，柚子紛紛上市，其果大形美，色鮮皮香，瓤胞豐腴，汁胞晶瑩，酸甜適中，風(fēng)味濃郁，實(shí)為重陽(yáng)節(jié)水果中的佳品。由于蜜柚皮厚多汁易于存放，故又有“天然水果罐頭”之稱，maig oo網(wǎng)小編了解到，柚子外形渾圓，象征團(tuán)圓與美滿，常為民間闔家團(tuán)聚必備之佳果，因?yàn)槭敲坭值摹拌帧焙捅佑拥摹坝印蓖?，被人們認(rèn)為有吉祥的含義。蜜柚富含豐富的果膠、多種維生素、各種礦物質(zhì)，更為重要的是，蜜柚高水分，秋天是干燥的季節(jié)，多吃蜜柚有利于秋季養(yǎng)生。 【 詳細(xì)>>】

甘蔗是秋冬季節(jié)的水果，通常在10月份開始成熟，也是此時(shí)陸續(xù)上市，重陽(yáng)節(jié)的時(shí)候吃剛剛好。甘蔗品種多樣，常見紫色的，綠色的，紅色的以及褐色的等，含有豐富的糖分、水分，還含有對(duì)人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鐵等物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。甘蔗表皮一般為紫色和綠色，里面淡黃色，可以直接咀嚼食用，也可以煮著吃或者烤著吃，不僅口感更加香甜，還可以起到潤(rùn)肺止咳的作用，不過甘蔗不能和魚、筍、白酒、葡萄酒一起食用。 【 詳細(xì)>>】

大棗是重陽(yáng)節(jié)十大水果之一，10月市場(chǎng)上大棗品種多，而且鮮棗脆甜嫩美，大棗制成的制成蜜棗、紅棗、熏棗、黑棗、酒棗、牙棗等蜜餞和果脯香甜可口。大棗風(fēng)味獨(dú)特，不寒不熱，營(yíng)養(yǎng)特別豐富，維生素C的含量特別豐富，每100克鮮棗果肉中的含量為352mg，是蘋果中維生素C含量的70倍，有健潤(rùn)脾胃、養(yǎng)血、補(bǔ)氣的功效。而且此時(shí)的大棗果皮顏色火紅色，特別的顯得喜慶和具有向上的正能量，包含有鼓勵(lì)的意義，象征著愛情紅紅火火，祝福新的生活紅似火。 【 詳細(xì)>>】