1.將排骨放在大碗,放生抽1茶匙、鹽1/2茶匙、糖1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、料酒1茶匙抓腌至起膠,手很粘的感覺(jué),再加水1湯匙,手抓至水完全被吸收,加玉米淀粉1/2茶匙,抓勻,放在密實(shí)盒里過(guò)一夜;
2.開(kāi)一鍋,開(kāi)火放冷水,3-4片姜,再立即放入排骨焯水,等到水燒開(kāi),骨肉內(nèi)里的血水滲出,浮沫泛到水面,用勺把浮沫撇開(kāi),滾3-5分鐘即可撈出,用熱水洗去浮沫,如果怕苦瓜苦,也可稍微焯焯水,焯水時(shí)下1/2茶匙鹽;
3.與時(shí)同時(shí)可放瓦煲于另一爐上,放3-4片姜,半煲水,燒
4.將洗干凈的排骨放入瓦煲里,蓋蓋子慢火滾,此時(shí)可騰出手來(lái)處理苦瓜;
5.把苦瓜切成塊,將苦瓜焯水,水里放1茶匙鹽;
6.排骨煮至較軟時(shí),倒入苦瓜,撒一點(diǎn)點(diǎn)胡椒粉(去腥味),蓋蓋子,慢火煮,煮至苦瓜和排骨酥軟,大約20-40分鐘,食用時(shí)才加鹽。
烹飪技巧: