久草视频污在线观看|亚洲熟女丝袜AV|中国三级在线免费|在线免费牛牛AV|日韩无码青青草原|国产V日产∨综合V精品视频|98超碰资源人人|久久久久久久探花蜜蜜蜜|久久小视频免费在|亚洲日韩欧美国产网站

【法式焗烤扇貝的做法】法式焗烤扇貝怎么做好吃 法式焗烤扇貝的家常做法

本文章由注冊用戶 愛?我的家 上傳提供 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權聲明 0
導語:法式焗烤扇貝是以蝦夷扇貝烤制而成的一道法國料理。新鮮扇貝營養(yǎng)價值高,富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分,蛋白質含量高達61.8%。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。具有滋陰補腎、和胃調中功能,能治療頭暈目眩、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等癥,常食有助于降血壓、降膽固醇、補益健身。
法式焗烤扇貝的做法:
【主料】冷凍半殼蝦夷扇貝6個
【輔料】胡蘿卜1/2個、洋蔥1/2個、大蒜2瓣、黃油25克、面粉25克、水100克、鮮奶油150克、鹽、糖、黑胡椒、巴西利碎、馬蘇里拉乳酪絲(適量)

步驟:
1.胡蘿卜,洋蔥,大蒜切末備用;
2.鍋中放入黃油加熱;
3.爆香胡蘿卜,洋蔥,大蒜末;
4.分次撒入面粉拌炒;
5.倒水拌開面粉后加入鮮奶油攪拌煮至濃稠;
6.以鹽,糖,黑胡椒調味,起鍋前撒入巴西利碎;
7.冷凍扇貝自然解凍;
8.用水沖洗干凈將扇貝肉與貝殼分開;
9.扇貝肉用滾水燙10秒后撈起備用;
10.準備烤盤把扇貝排好,把燙好的扇貝肉放回扇貝殼中;
11.把炒好的白醬放在扇貝上,并在上面撒上起士絲;
12.放入烤箱以200度烤7-8分鐘。
網(wǎng)站提醒和聲明
本站為注冊用戶提供信息存儲空間服務,非“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的文章/文字均是注冊用戶自主發(fā)布上傳,不代表本站觀點,版權歸原作者所有,如有侵權、虛假信息、錯誤信息或任何問題,請及時聯(lián)系我們,我們將在第一時間刪除或更正。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網(wǎng)頁上相關信息的知識產(chǎn)權歸網(wǎng)站方所有(包括但不限于文字、圖片、圖表、著作權、商標權、為用戶提供的商業(yè)信息等),非經(jīng)許可不得抄襲或使用。
提交說明: 快速提交發(fā)布>> 提交美圖地址>> 注冊登錄>>
最新評論
頁面相關分類
熱門美食
地方特產(chǎn)
TOP美食特產(chǎn)榜
行業(yè)品牌展示位
精華推薦