百合南瓜糖水怎么做百合南瓜糖水的做法

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中醫(yī)認(rèn)為百合具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的作用,尤其是鮮百合更甘甜味美。南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。百合南瓜糖水，清甜味美，好喝養(yǎng)顏。那你知道百合南瓜糖水怎么做嗎？下面教大家百合南瓜糖水的做法。

用料

南瓜 2斤
百合 1兩
冰糖 20克
水 200毫升

做法

STEP 01: 南瓜去去籽，切片

STEP 02: 用刀切菱形片，在碗中擺好造型

STEP 03: 百合去除薄膜，鋪在南瓜上，倒入水，放上冰糖

STEP 04: 蓋蓋蒸10分鐘即可

STEP 05: 冷藏后味道更加

小貼士

南瓜本身味甜，不用放太多冰糖。

秋季養(yǎng)生飲食健康家常菜南瓜夏季

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