1.防止高血壓、動脈硬化和貧血；能有效抗癌，預防心臟病，糖尿病和肥胖癥。

2.具有美容，豐胸，抗氧抗衰老的效果：牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧衰老劑；牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸能增加胸部組織彈性。

3.緩解糖尿?。号Ｓ凸夂橇繕O低，為香蕉漢唐率的1/5，是糖尿病人難得的高脂低糖的食品，用果皮泡水飲用對糖尿病有緩解作用。

4.嬰兒輔食：牛油果中所含的營養(yǎng)價值極高，給寶寶適當?shù)奶砑幼寣殞毟斆鳌?/p>

注意事項：若寶寶從沒吃過牛油果，應先少量的喂給寶寶，看寶寶是否過敏。不過敏也得由少到多的循序漸進的添加，切記不能多吃，要按照寶寶的消化情況來定量。