羊腿肉、大蒜苗、郫縣豆瓣、八角、桂皮、花椒、干辣椒、生姜、油、鹽、料酒、生抽、老抽、蘿卜、萵苣、千張。
1、羊腿肉切成麻將塊大小,用淡鹽水浸泡半小時后洗凈。
2、在鍋中加入清水和洗凈的羊腿肉,加一點料酒。煮開后繼續(xù)煮3分鐘,然后撈出羊肉,用清水洗干凈浮沫,瀝干待用。
3、另起炒鍋,加油、桂皮、八角、花椒,小火爆香后加入干辣椒、生姜和郫縣豆瓣,炒出紅油后加入羊肉,改大火翻炒至每一塊羊肉均勻沾上調(diào)料。
4、沿鍋邊淋上料酒,繼續(xù)炒制到酒味散去,然后淋上生抽、老抽翻炒均勻。
5、加開水至沒過羊肉,繼續(xù)煮。若要下的菜比較多可以稍微多加一點水。
6、水沸騰后轉(zhuǎn)小火慢燉1小時左右,羊肉快熟的時候下入蘿卜塊這類難熟的菜。過5分鐘下萵苣、千張等易熟的菜。
7、至羊肉軟爛,青菜煮熟,關(guān)火,表面放大蒜苗就可以準備吃了。
1、蔬菜類
?白菜?:口感清甜,能中和羊肉的油膩感。
?菠菜?:營養(yǎng)豐富,富含維生素和礦物質(zhì),稍微煮一下就能保持鮮嫩口感。
?茼蒿?:獨特的香味,能增加火鍋的風(fēng)味。
?生菜?:口感清爽,可以直接生吃,也可以在火鍋中稍微燙一下。
?土豆?:百搭的蔬菜,能增加飽腹感,煮至軟爛后更加美味。
2、菌菇類
?香菇?:獨特的香味和豐富的營養(yǎng),增加火鍋風(fēng)味。
?金針菇?:口感鮮美,增加火鍋的口感層次。
?木耳?:潤肺止咳、補氣養(yǎng)血,與羊肉搭配互補。
3、豆制品類
?豆腐?:增加營養(yǎng)價值,煮至軟爛后吸收湯汁更加美味。
?豆皮?:口感勁道,增加火鍋的口感層次。
?腐竹?:濃郁的豆香味,需要提前泡發(fā)。
4、肉丸類
?羊肉丸?:羊肉火鍋的經(jīng)典配菜,增加口感層次。
?其他肉丸?:如牛肉丸、魚丸等,也能增加火鍋的風(fēng)味。
5、主食類
?粉絲、粉條?:爽滑的口感,能吸收湯汁的精華。
?面筋、火鍋面?:增加飽腹感,搭配羊肉火鍋也很不錯。