【食用橄欖油可以預(yù)防妊娠紋嗎】食用橄欖油去妊娠紋方法

寶寶的到來是一件讓家庭幸福的事情。很多人都會決定媽媽很偉大，因為懷孕的十個月里的要適應(yīng)身體上的各種不舒適和變化，在生產(chǎn)之后還會容易出現(xiàn)妊娠紋，有些說法就說，食用橄欖油可以預(yù)防妊娠紋，這種說法可靠嗎？讓我們帶著這樣的疑問，一起往下看下去吧。

一、食用橄欖油可以預(yù)防妊娠紋嗎

橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E，可被皮膚吸收，滋潤營養(yǎng)膚質(zhì)，使皮膚光澤細膩而富有彈性，促進血液循環(huán)和肌膚新陳代謝。妊娠紋的產(chǎn)生就是因為皮膚彈力纖維的斷裂，如果孕期開始，堅持用橄欖油按摩身體增強皮膚的延展性和韌性，可有效防止皮膚纖維斷裂，達到預(yù)防妊娠紋產(chǎn)生的目的。

橄欖油去除妊娠紋的效果是有目共睹的，因為橄欖油包含以下幾個功效：

第一大功效：活化纖維細胞，徹底祛除妊娠紋。

第二大功效：高倍滋養(yǎng)肌膚，撫平疤痕。

第三大功效：消除腹部贅肉，塑造小蠻腰。

第四大功效：促進循環(huán)代謝，調(diào)節(jié)生理平衡。

二、橄欖油去妊娠紋的用法

1、用橄欖油預(yù)防妊娠紋的方法

首先，去超市購買進口的食用級別橄欖油，要純天然壓榨的，不要買汽油浸出的，這種雜質(zhì)比較多，不適合孕婦使用。一般價位稍微貴一點，進口食品柜上的都是可以放心購買的。然后，我們預(yù)防妊娠紋的功課，在孕期就要開始了，在孕期，肚子還不是很顯懷的時候，就要開始，每晚一次，使用天然橄欖油涂抹肚子，只有在肚子皮膚被撐開的初期使用，才能夠確保皮膚緊致，生孩子后也盡快恢復(fù)起來。

涂抹前，手要清洗干凈，然后雙手合攏搓一搓，讓手心溫?zé)崞饋?，就這在手心上撒一些橄欖油，不需要太多了，半勺子足夠，然后輕輕地均勻地涂抹在肚皮上面，讓肚皮也溫?zé)崞饋?，接著用溫?zé)岬氖稚僭S捂一捂肚皮即可。

通過這種方式，生孩子后的妊娠紋會大大減輕，甚至消失，在哺乳期，媽媽們也要堅持如此護理自己的肚皮，這樣也有助于快速減肥，并且讓肚皮盡快緊致起來，不會那么松垮難看。橄欖油按摩肚皮最好延續(xù)到產(chǎn)后孩子斷奶后，因為一般產(chǎn)后一年都是需要恢復(fù)的，這也是身材能否回來的關(guān)鍵期。

如果你產(chǎn)后妊娠紋很嚴(yán)重，而且肚子總是收縮不會來，那么，建議在按摩后，使用熱毛巾進行熱敷，讓皮膚循環(huán)代謝加快，這也有助于改善妊娠紋或者肚皮上的色素沉淀。所以橄欖油是對于孕婦的妊娠紋很有友好的，媽媽們可以通過這樣的方法去預(yù)防妊娠的產(chǎn)生，或者是淡化妊娠紋。

2、使用橄欖油的按摩方法

準(zhǔn)媽媽從懷孕3個月開始到生育后3個月內(nèi)堅持腹部按摩。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻涂抹于腹部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收。少數(shù)孕媽媽對橄欖油有過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢等，應(yīng)立即停用。

三、補充小知識：妊娠紋怎么消除

1、控制體重

當(dāng)孕婦感到肚皮有點癢的時候，就要警惕妊娠紋悄悄爬上來了。妊娠紋產(chǎn)生的最主要原因是腹部皮膚隆起，因此，把體重控制在合理的范圍內(nèi)能有效減低妊娠紋產(chǎn)生。

2、皮膚按摩

在產(chǎn)前，用防妊娠紋產(chǎn)品配合適當(dāng)?shù)氖址ò茨Ω共恳材苡行p少妊娠紋。這樣可以增加皮膚彈性和滋潤皮膚，讓腹部皮膚增加彈性。

3、鍛煉和食療

懷孕中應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻?，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。同時，孕婦應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。

4、使用妊娠紋防護和修復(fù)產(chǎn)品

懷孕及哺乳期間，妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主，維他命A醛、維他命A酸因為有致畸胎的危險，而果酸、水楊酸對皮膚的刺激性較大，對于緊繃的肚皮有時會造成癢感，最好等產(chǎn)后再用。

5、到美容院進行祛紋護理

注重皮膚護理的媽媽，可以到美容院進行去妊娠期護理。，美容院通過專用磁場祛肚紋治療儀或療效產(chǎn)品，去除色素及紋路。同時，美容院中有美容師幫忙按摩，效果會比自己按摩要號。

6、醫(yī)學(xué)美容淡化

如果真的對肚皮上的妊娠紋非常在意，媽媽可以在生產(chǎn)之后尋求醫(yī)生的幫助?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)美容在淡化妊娠紋方面已經(jīng)取得一定的發(fā)展，可以通過醫(yī)學(xué)美容的手段淡化妊娠紋。在早期呈現(xiàn)紫紅色的時候，用脈沖光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴(yán)重度;雷射微磨皮手術(shù)，可以改善疤痕組織;果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來不明顯。